Syrový veganský dezert


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nepustil jsem se do dlouhodobé potravinové revoluce, nechci zacházet do extrémů. Také nejsem proti současným stylům jídla. Jedinou výjimkou je, že ti nejmenší, bez ohledu na stravovací návyky rodičů, musí také jíst maso, aby asimilovali vitamín B12 nacházející se výhradně ve výrobcích živočišného původu a který je nezbytný pro udržení produkce myelinu, který chrání neurony a zajišťuje jejich správné fungování.
Jsem přesvědčený všežravec, ale domnívám se, že tuny uzenin, taveného sýra, smažené, tučné nebo plné přísad nemají na stole zdravého muže co hledat. Ze stejného důvodu jsem se rozhodl připravovat klasické sladkosti méně často a používat lahodné syrové veganské koláče.
Jsou sladké, přestože jsou připravovány bez přidaného cukru, plní, protože obsahují spoustu živin, a jsou zdravé jednoduše proto, že nepodléhají tepelné degradaci, která ničí nebo mění vlastnosti přísad. Proto jsou nejvhodnější náhražkou klasických „hubnoucích tyčí“ plných E, které mají jako hlavní roli náhradu stolu. :)

  • Přísada:
  • 100 g datlí
  • 50 g goji
  • 50 g ořechových jader
  • 30 g meruňkových jader
  • 20 g ovesných vloček
  • 20 g žitných vloček
  • 20 g kokosových vloček
  • 20 g slunečnicových semínek
  • 20 g lněných semínek
  • 20 g konopných semínek
  • 10 g svatojánského chleba
  • dvě lžíce vlašského oleje lisovaného za studena
  • dvě lžíce šafránového oleje
  • 50 ml geneticky nemodifikovaného sójového mléka

Porce: 10

Čas na přípravu: méně než 15 minut

PŘÍPRAVA RECEPTU Syrový veganský dezert:

Datle očištěné od jader a poloviny množství goji, které jsem 2 hodiny hydratoval.

Mezitím jsem v mixéru nasekal ořech a slunečnicová semínka. Přidala jsem kokos, lněná semínka a karobový prášek. Jakmile jsem byl hydratovaný, doplnil jsem chuť hydratovanými bobulemi goji a datlemi, ořechovým a šafránovým olejem, poté přidal sójové mléko a žitné a ovesné vločky.


Pomocí špachtle jsem také zapracoval konopná semínka, lněná semínka a zbytek goji.

Získanou kompozici jsem položil na plech (20/15 cm) vyložený pečicím papírem.

Dezert by měl být ponechán v chladničce několik hodin (nechal jsem přes noc). Doporučuji jej přikrýt potravinářskou fólií, aby lépe držel.

Chuť k jídlu!

Stránky s tipy

1

Karobový prášek doporučuji jako exkluzivní náhradu kakaa, zejména ve výživě dětí. Karobový prášek je bohatý na vápník, zatímco kakao obsahuje theobromin, který podporuje jeho eliminaci. Neobsahuje lepek (hlavní faktor, který podporuje nástup celiakie), kofein ani laktózu.

2

Nelze opomenout ani vlastnosti šafránového oleje. Má vysoký obsah Omega 6 a 9 esenciálních mastných kyselin, vitaminu E a minerálních látek, pomáhá udržovat zdravé buňky a snižovat špatný cholesterol (LDL). Zabraňuje obezitě snížením absorpce lipidů v tkáních a zrychlením metabolické rychlosti, a to i během odpočinku nebo spánku. Inhibuje chuť k jídlu a podporuje rychlejší odbourávání tělesného tuku, reguluje hladinu cukru v krvi atd.

3

Můžete také přidat strouhanou kůru z citrusů.


Dorty a koláče nemusí být plné lepku, ani nemusí být vyráběny z alternativních mouk obsahujících lepek. Když vyrábím bezlepkové koláče a koláče, spoléhám se na jejich lahodné chutě a textury raději na celé složky potravin. Pokud jde o tradiční ochutnávací dort, nezapomeňte se podívat na můj Recept na čokoládový dort bez mouky.

  • Čokoládový dort bez mouky
  • Čokoládový krémový koláč
  • Mrkvový dort bez lepku
  • Čokoládovo -kokosový krémový koláč

Cookies a bary

Mnoho mých bezlepkových sušenek a tyčinek je shodou okolností také syrových. Vytvořením dezertních receptů na bázi ořechů, semínek a kokosu máte k dispozici nekonečné možnosti veganských a bezlepkových sušenek. Pokud milujete syrové dezerty, určitě si přečtěte můj ebook se syrovými dezerty, Ve hře The Raw.


Kromě toho, že jsou syrové (nepečené) dezerty neuvěřitelně chutné, mohou být také jedny z nejzdravějších a nejvíce šetrných k planetě. Zde je několik důvodů, proč milujeme syrové dezerty:

Syrové dezerty často obsahují krátký seznam celých nezpracovaných přísad, jako jsou ořechy, semínka a sušené ovoce. Sladkost získávají ze sušeného ovoce, surového nektaru z agáve a dalších přírodních sladidel. Nejsou zde žádná rafinovaná ani umělá sladidla! Jsou nepečené! Skvělé pro teplo na jaře nebo v létě a také pro úsporu energie, můžete se vyhnout rozehřátí trouby na 350 při přípravě syrového dezertu. Většina raw dezertů je bezlepkových a veganských!

Už jste připraveni vyzkoušet syrový dezert? Zde je sbírka našich oblíbených receptů z naší aplikace Food Monster.


17 Neuvěřitelně dobré syrové dezerty

Pokud jste zde noví, podívejte se na náš jídelníček, náš fitness plán a naše e -knihy, které vám pomohou začít s Paleo. Děkujeme za návštěvu!

Dodržujete syrovou, paleo dietu, nebo se jen snažíte omezit zpracované zboží ve prospěch přírodních, celých potravin? Možná jen ty opravdu nechtějte zapnout troubu.

Ať už jsou vaše důvody k jídlu více syrových potravin jakékoli, víte, že dezerty mohou být ošidné. Koneckonců, mnoho z nich je nějaká forma pečeného dobra.

Už se nemusíte starat, protože jsme sestavili delikátní syrové dezerty, které se nedají upéct a které obsahují zdravé ingredience přátelské k paleo, takže se při jídle můžete cítit dobře.

U žádného z těchto receptů není nutné vařit, i když může dojít k občasnému mírnému zahřátí přísad, například pro rozpuštění čokolády nebo emulgaci přísad. To je obvykle povoleno na syrové stravě, pokud se jídlo nezahřívá na 118 ° C.

Níže pod sebou najdete lahůdky, jako jsou sušenky, bonbóny, fondánové čtverce, koláče a další. Nebudete potřebovat troubu, ale pro dosažení nejlepších výsledků budete možná potřebovat mixér nebo kuchyňský robot. Vaše lednice a mraznička se také osvědčí při nastavování lahůdek, jako jsou chutné kousky citronového tvarohového koláče nebo čokoládové oříškové koláče.

Vypněte troubu a kopejte!

Kešu koláč ze syrové čokolády

Dokud máte šikovný mixér, tento kešu koláč ze syrové čokolády se rychle a snadno spojí. Navíc potřebujete celkem jen sedm přísad!

Syrové, nepečené brownies

Chewy, fudgy a bohaté na čokoládovou chuť, tyto nepečené sušenky budou hitem pro děti i dospělé.

Recept: Zdravý život s čokoládou | Syrové, nepečené brownies

Surový Chocomole

Pokud vás název neinformoval, chocomole je krémová čokoládová avokádová pomazánka, ideální pro slathering na čerstvém ovoci nebo jiném Paleo občerstvení.

5minutové surové koule Paleo Fudge

Pokud právě teď máte chuť na sladké, mohou vám pomoci tyto 5minutové raw Paleo fudge koule.

Kopírovací recept na mandlovou radost

Milujete ty kokosové, mandlové a čokoládové tyčinky v cukrárně? Tyto zdravější verze používají zdravé přísady, jako je hořká čokoláda, kokosové vločky, kokosový olej, surový med a surové mandle, aby se dosáhlo stejných skvělých chutí.

Nepečené tyčinky Paleo Vegan Snickers

Tyto tyčinky nabité ořechy, domácím karamelem a čokoládou jsou velmi bohaté, ale vyžadují nulové pečení.

Hrnečky ze surových mandlí z tmavé čokolády

Tyto chlazené, nepečené mandlové poháry z tmavé čokolády jsou žvýkací, ořechové a dostatečně sladké.

Easy Raw Fudge

Tento syrový dezert už nemůže být jednodušší, než dát dohromady vše, co potřebujete, je ořechové máslo, kokosový olej, kakaový prášek, javorový sirup, sůl a vanilkový extrakt.

Kousky syrového perníku

Stejně jako perníkové sušenky, ale syrové, jsou tyto kousky cookie dobře kořeněnou, nepečenou pochoutkou.

Mini čokoládový oříškový koláč

Bohaté, husté a tak čokoládové, že je dobré, že jsou tyto dortíky malé. Bonus: Nepotřebujete ani koláčovou pánev!

Surové tyčinky Paleo Brownie

S pouhými pěti přísadami se tyto syrové tyčinky Paleo rychle spojí. Vy a rsquoll milujete zdravé přísady, jako je kakaový prášek, makadamové ořechy a datle.

Mrkvový dort Paleo

Zabalte do své syrové pochoutky nějakou zeleninu! Zamilujete si každé kousnutí této syrové mrkvové bábovky poseté mrkví.

Recept: Skinny Fitalicious | Mrkvový dort Paleo

No-Bake Lemon Cheesecake kousne

Silná, krémová, tvarohová vrstva s citrónovou příchutí spočívá na datlové a ořechové kůře. Tyto delikátní kousky jsou také zcela nepečené.

Snadný syrový čokoládový dort bez mouky

Tento čokoládový dort bez mouky je potažený slanou čokoládovou skořápkou. Je to nebeské.

Raw Brownie Bites

Umyjte si zuby do těchto chrumkavých syrových kousků sušenky, naplněných zdravými tuky z vlašských ořechů.

Surový dýňový koření fondán

Uspořádejte podzim kdykoli během roku s těmito dýňově bohatými fondánovými čtverci, které nevyžadují čas na pečení a hrst ingrediencí.

Paleo čokoládový koláč se surovou krustou Graham Cracker

Tento dekadentní, nepečený čokoládový koláč má nejchutnější kůrku & ldquograham cracker & rdquo vyrobenou z vlašských ořechů, datlí, skořice a soli.

Courtney Hamilton

Courtney Hamilton je spisovatelka s mnohostrannými zájmy v oblasti jídla a zdraví žen. Když nesní o jídlech a rozhovorech přátelských k paleo, můžete ji najít, jak se snaží přimět své dvouleté dítě, aby jedlo jeho zeleninu.

Paleo Stravovací plány

Týdenní plány stravování Paleo - včetně receptů a nákupních seznamů - se vám budou snadno doručovat do doručené pošty. Už nemusíte přemýšlet, co je k večeři.


14 špičkových veganských dezertů

Ano, můžete si dát fantastický dezert, který je zcela rostlinný. Tyto recepty, které zahrnují vše od zmrzliny až po koláč, uspokojí každého sladkého zuba - veganského i ne!

Související s:

Foto: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Všechna práva vyhrazena

Foto: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Všechna práva vyhrazena.

Foto: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Všechna práva vyhrazena.

Foto: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Všechna práva vyhrazena.

Veganské cukrové sušenky

Tyto veganské cukrové sušenky mají známou chuť a strukturu jako ostatní klasické cukrové sušenky a ostré hrany mdash, měkký střed a jemné žvýkání & mdash, ale neobsahují žádné živočišné produkty. Dotek prášku do pečiva zajistí, že se sušenky mírně nafouknou, aniž by se příliš roztáhly. Doplňte je jednoduchou cukrářskou cukrovou polevou a ozdobte posypem pro jakýkoli svátek nebo slavnostní příležitost po celý rok.

Vegan Pavlovas

Tyto sladké dezerty jsou perfektní pochoutkou pro vás a přátele a rodinu, ať už jste vegan nebo ne. Samotné pavlovy jsou vyráběny z aquafaba & mdash kapaliny z plechovky cizrny (místo obvyklých vaječných bílků). Pečou se zvenčí nádherně křupavě a s načechraným interiérem připomínajícím marshmallow. Do základu jsme přidali nádech neslazeného kakaa a završili ho šlehaným kokosovým krémem a lehce oslazenými jahodami.

Cizrnová, kokosová a mandlová cizrnová zmrzlina

Tato veganská alternativa zmrzliny je bohatá a krémová díky sametovému kokosovému mléku, hladkému mandlovému máslu a tajné přísadě. cizrna! Slibujeme, že cizrnu neochutnáte ani trochu, jsou prostě zahrnuty pro texturu a tělo. Existují dokonce tři vrstvy čokolády pro nějakou vítanou sladkost. Podávejte s extra posypem opečenými kokosovými lupínky pro lahodnou pochoutku na rostlinné bázi.

Veganské vanilkové košíčky

Na tyto uspokojivé košíčky bez mléčných výrobků a vajec neexistují žádné triky. Ujistěte se, že místo trvanlivého druhu používáte chlazené sójové nebo mandlové mléko-přísad je méně, což může výrazně ovlivnit konečnou texturu a chuť receptu.

Veganský jablečný koláč

Extra panenský kokosový olej je skvělou náhradou másla v koláčovém těstě i v jablečné náplni, aby byl tento celoamerický ovocný koláč vhodný pro vegany. Na plnění používáme směs jablek: Golden Delicious si zachovávají tvar a jsou příjemným kontrastem k měkkým McIntoshes a Granny Smiths dodávají příjemnou tartness.

Veganské čokoládové lávové dorty

Tyto dekadentní čokoládové dorty jsou plné překvapení a mdash od krémových center tahini až po skutečnost, že jsou veganské!

Vegan Peach Cobbler

Amy říká: „Při použití zralých, šťavnatých plodů peče tento šev jen 20 až 25 minut. Pokud vaše ovoce není zcela zralé, doporučuji ševcovinu přikrýt a péct, dokud nebude ovoce snadno propíchnuto nožem, 10 až 15. minut, pak odkryjte a pečte, dokud poleva nezačne hnědnout po okrajích. “

Veganský klasický tvarohový koláč

Tato klasika bez mléčných výrobků a vajec je krémová a uspokojující díky kombinaci hedvábného tofu a veganského smetanového sýra. Silken tofu je měkčí a křehčí než běžné tofu - ideální pro dezerty, jako je tento.

Veganský dýňový koláč

Na tento neuvěřitelný koláč používáme několik veganských variant. Nerafinovaný kokosový olej poskytuje kůře vločkovitou, máslovou strukturu a hedvábné tofu dodává náplni krémovost.

Veganská vanilková zmrzlina

Tato veganská zmrzlina je ve skutečnosti snazší a rychlejší než verze se smetanou a vejcem: Neexistuje žádný delší čas strávený nad sporákem, který čeká na okamžik, kdy pudink zhoustne, a není důvod se obávat, že byste vajíčka rozmíchali. Infuze mléka s vanilkovým luskem dodává skvělou chuť, ale může být vynechána. Zkuste to se svými oblíbenými mixy.

Veganská Halwa

Tento oblíbený sezónní severoindický dezert je vyroben z mrkve, protože je v zimě hojně k dispozici. Samotný dezert má jemnou chuť a není příliš sladký. Tradičně se vyrábí z mléka a ghí, ale stejně krásné je i kokosový olej a mandlové mléko.

Veganské brusinkovo-mandlové tartlety bez lepku

Tyto tartaletky jsou dokonalým způsobem, jak potěšit každého u stolu. Stejně jako u většiny veganských a bezlepkových koláčů se nejlépe podávají v den, kdy jsou vyrobeny, ale můžete slupky zmáčknout a zamrazit, abyste si udělali náskok. Opečené mandlové mléko na náplň a brusinkovou polevu lze připravit až 3 dny předem. Jen upečte kůrky a uvařte náplň v den, kdy podáváte tartaletky.

Veganský banánový chléb

Tento banánový chléb je bez vajec a bez mléčných výrobků, ale rozdíl téměř nepoznáte. Drobenka je vlhká a jemná a chuť se každým dnem zlepšuje (pokud vydrží!).

Veganské citronové tyčinky

Stejně jako naše oblíbené tradiční citronové tyčinky jsou tyto veganské šťavnaté, ne příliš sladké a super citrónové. Ale protože kombinace topping & mdasha veganského cukru, mouky, kukuřičného škrobu a kešu mléka & mdashis bez vajec, vaří se spíše než vaří na křehké bázi. Slunečná barva pochází ze špetky kurkumy místo žloutků (nebojte se, vyhráli jste a ochutnejte). Použití panenského kokosového oleje v základu propůjčí krásné kokosové notě.


Veganské čokoládové poháry s mandlovým máslem

Tyto veganské čokoládové šálky si zamilujete. Tento sladký a slaný dezert je vyroben ze surovin, díky nimž je veganský, bez lepku, bez sóji a bez rafinovaného cukru. Je to rsquos perfektní sladká pochoutka pro vaše 30denní očistu.

Dnes se vracíme do světa RAW dezertů.

Proč? Protože když čistíme, surové dezerty jsou úžasný způsob, jak získat pamlsky nabité živinami, které jsou nejen chutné, ale také dobré pro vás.

V době, kdy jsem zakládal tento blog, jsem byl trochu znalcem syrového dezertu. V roce 2012 jsem začal experimentovat se syrovými dezerty a byl jsem ohromen tím, jak několik jednoduchých přísad mohlo vytvořit nekonečné kombinace chutí s nej dekadentnějšími a nejchutnějšími chutěmi a texturami. Ještě lepší je, že je zde docela velký prostor pro pokus a omyl, protože můžete testovat a ochutnávat za pochodu. Během několika měsíců, co jsem to zažil, jsem byl tak zaujatý, že jsem se rozhodl napsat celý kuchařka surových dezertů.

V průběhu let byly moje syrové dezerty jedny z mých nejoblíbenějších receptů. Mezi ně patří:


12 receptů na surový veganský jablečný dezert

Dnes tu mám přehled 12 veganských jablečných receptů sdílet s vámi. Většina z nich je také surová a všechny jsou bezlepkové. Už jsem je sdílel na svém blogu zde v předchozích letech, ale je vždy příjemné se vracet kolem každé sezóny a přidávat nové. Máte nějaké nápady na jablečný dezert, které chcete, abych vytvořil zdravou verzi? Dej mi vědět!

Je těžké uvěřit, že jsme již v druhé polovině září. Tady byste to nepoznali, protože jsme i nadále měli letní počasí - čisté slunce a horké teploty. Vlastně se těším na nějaké chladné, deštivé počasí. Oficiálně musím být holka ze západního pobřeží.

Také připomínáme, že zbývá jeden den na registraci do mé 7denní skupiny Sugar Cleanse. Mám skupinu krásných žen, všechny připravené začít zítra! Budeme se navzájem podporovat a sdílet zkušenosti na cestě v naší soukromé facebookové skupině. Více si můžete přečíst a zaregistrovat se ZDE.

#1. Syrové jablečné skořicové palačinky

Syrové veganské jablečné skořicové palačinky

Podívejte se na recept a všechny fotografie v celý příspěvek ZDE.

Je téměř těžké uvěřit, že jsou plně syrové!

#2. Surové veganské karamelové jablečné koláče

Tento recept byl uveden v podzimním vydání časopisu Flourish Magazine 2017. Pokud žijete v Kanadě, můžete si kopii ZDARMA vyzvednout v obchodech se zdravou výživou po celé zemi.

2/3 šálku sušených moruší NEBO rozinek

2 lžíce mletého zlatého lněného semínka

V kuchyňském robotu rozemelte mandle na mouku. Přidejte moruše a mletý len a pokračujte v mletí. Přidejte vodu a tep. Těsto by při lisování mělo držet pohromadě. Pokud ne, přidejte další 1/2 čajové lžičky vody. Zatlačte na dno 12 mini silikonových muffinových košíčků NEBO do několika mini koláčových pánví. Během přípravy krému vložte do mrazáku.

Jablečný krém

1 šálek nakrájených, oloupaných jablek

3 lžíce rozpuštěného kokosového másla

3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje

1/4 čajové lžičky čistého vanilkového extraktu

Všechny ingredience rozmixujte dohladka ve vysokorychlostním mixéru (ujistěte se, že má jablko pokojovou teplotu). Po lžičkách naneste trochu krému na dno skořápek a během přípravy karamelu zchlaďte v mrazáku.

Karamelová jablka

2 lžíce javorového sirupu

1 polévková lžíce prášku lucuma

1 1/2 lžíce surového mandlového másla

1/4 čajové lžičky čistého vanilkového extraktu

1 velké jablko, oloupané a nakrájené na malé kostičky

Smíchejte všechny přísady kromě jablek, aby vznikla karamelová omáčka. Složte jablka. Po lžičkách směs přendejte na dortíky a podávejte.

#3. Syrový veganský jablečný drobivý tvarohový koláč

Tento dort byl obzvláště neuvěřitelný !! Mohl bych jíst den co den.

Klikněte na tento POST pro RECEPT.

#4. Syrové tyčinky z veganské jablka a skořice s kokosovou vanilkovou polevou

Pokud milujete žvýkací tyčinky se smetanovou polevou, pak jsou pro vás!

#5. Surový vegan Karamelová jablečná drobnost (RECEPT ZDE)

Rád dělám tento na Den díkůvzdání nebo na Vánoce. Určitě potěší hosty (nebo sebe).

#6. Hluboký talíř Jablečný hruškový koláč (RECEPT ZDE)

Pro milovníka hrušek! I tento je opravdu mňam. Na tento příspěvek nikdy nezapomenu. Je to ten, kde jsem oznámil, že jsem právě dostal nabídku kuchařky !!

# 7. Syrový veganský karamelový jablečný vířivý tvarohový koláč

Toto je jeden z mých nejoblíbenějších podzimních favoritů! Vytvořil jsem to nejméně 20krát a také jsem na to natočil video s receptem s Priscillou. Poté už to dokázaly tóny lidí a označili nás na svých fotografiích, což je vždy skvělé vidět. Můj recept najdete TADY (existují 2 verze).

Tuto fotku jsem pořídil před 4 lety, když jsem ji poprvé vytvořil.

# 8. Veganské pečené jablečné drobky

# 9. Syrové veganské jablečné drobky

Pokud chcete syrovou verzi dobrého staromódního jablečného drobení, zkuste tuto RECEPT ZDE. Podle mě je to dobré v každém ročním období.

# 10. Veganská sladká jablka

# 11. Karamelové jablko skořice Dip

Toto je lehké a chutné podzimní občerstvení. Dobře se páruje s plátky jablek nebo hrušek nebo dokonce s krekry. RECEPT najdete ZDE.

#12. Proteinový koktejl z jablečné skořice

Tento RECEPT je chutný způsob, jak získat proteinový kop!

Máte nějaké nápady na jablečný dezert, které chcete, abych vytvořil zdravou verzi? Dej mi vědět!


Vyzkoušejte další recepty na syrové jídlo

Milujete energii a vitalitu ze syrové stravy? Zde jsou desítky dalších jednoduchých receptů na syrové potraviny, které vám pomohou udržet energii a plnou přirozenou dobrotu syrových potravin! Prohlédněte si tuto sbírku receptů na domácí syrové polévky, syrové saláty a spoustu hlavních jídel. Pokud s konzumací syrových potravin začínáte, mohlo by vás také zajímat vyzkoušet pár „téměř“ raw receptů na úvod do jídelníčku a životního stylu s využitím známějších potravin a přísad.


25 snadných dezertů, které jsou tak chutné, že zapomenete, že jsou veganské

Ať už se vzdáváte živočišných produktů nebo vaříte pro někoho, kdo je, tyto pamlsky potěší.

Ať už tomu říkáte rostlinné, veganské nebo něco jiného, ​​stále více lidí se v dnešní době vzdává potravin živočišného původu. Dává to velký smysl: Vegetariánská a veganská strava je spojována se silnými přínosy pro zdraví a také je lepší pro životní prostředí.

Někteří se ponoří do veganství na částečný úvazek tím, že se řídí metodou „vegan před večeří“, kterou prosazuje Mark Bittman. Je to chytrý začátek, protože existuje spousta lahodných veganských snídaní a obědů, a umožňuje vám jíst více typických večeří. Jiní jsou all-in, neustále vegani, včetně veganských večeří a dezertů. I když existuje spousta způsobů, jak připravit slaná jídla bez masa a mléčných výrobků, vždy se cítíme zaseknutí, pokud jde o bubnování nápadů na dobré veganské dezerty. Možná je to proto, že existuje tolik tradičních dezertů, které zahrnují mléčné výrobky: přemýšlejte o zmrzlině, šlehačce a másle a vejcích, díky nimž jsou koláče a koláče tak bohaté.

To ale rozhodně neznamená, že veganské dezerty musí být druhořadé. Přišlo rostlinné vaření a Longa v posledních letech (dokonce můžete mít recepty na veganské kempování, když jste venku!) a pochoutky na konci jídla nejsou výjimkou. Ať už vaříte pro přítele nebo člena rodiny, který dodržuje rostlinnou dietu, nebo se sami pohybujete, zde je více než dvě desítky způsobů, jak zavřít jídlo, které je tak dobré, že si ho ani nevšimnete. jsem vegan.


Koláče, koláče a tvarohové koláče

Veganský čokoládový koláč z hedvábí z výroby tymiánu pro zdraví

No Bake Lime Avocado Tart from Running to the Kitchen (paleo, vegan)

Veganský tvarohový koláč z pečeného kořene (raw, paleo, vegan)

Veganský mangový tvarohový koláč od Jessicy v kuchyni (vegan, paleo)


Video: Zdrava klopa 15 14042017 Sirovi desert (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Taillefer

    Samozřejmě. Souhlasím se všemi výše uvedenými.

  2. Daylan

    Myslím, že se mýlíte. Napište mi na PM.

  3. Fagan

    OK! Everyone would write like that :)

  4. Mikadal

    Jaká slova ... fenomenální nápad, vynikající



Napište zprávu