Recept na zlato na záhon zelených listů

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

• Recepty
• Typ talíře
• Salát
• Zelený salát

• 

Tato směs salátových listů a bylin, z nichž každá má svou vlastní silnou chuť, se dobře snoubí se sladkostí a hladkou strukturou manga. Podávejte s teplým chlebem nebo rohlíky.

Buďte první, kdo to vyrobí!

IngredienceSlouží: 4

• 1 velké zralé mango
• 200 g rozmixovaných baby špenátových listů, řeřichy a rukoly nebo frisée
• asi 12 čerstvých listů bazalky, nahrubo nastrouhaných nebo natrhaných
• asi 6 snítek čerstvého koriandru, stonky vyhozené, poté nahrubo nasekané
• 30 g kešu oříšků nebo arašídů, opečené a nahrubo nasekané
• Vápno a zázvorový dresink

• nastrouhaná kůra z 1 limetky
• 2 lžíce limetkové šťávy
• 2 lžičky najemno nasekaného nebo nastrouhaného čerstvého kořenového zázvoru
• 1 lžíce opečeného sezamového oleje
• 1 polévková lžíce slunečnicového oleje
• sůl a pepř

---

MetodaPříprava: 15 minut ›Připraveno za: 15 minut

1. Oloupejte mango. Dužinu nakrájíme z obou stran pecky a podélně rozkrojíme na tenké plátky.
2. Listy salátu promíchejte na talíři, přidejte bazalku a koriandr. Plátky manga naaranžujte na a mezi listy salátu.
3. Suroviny na zálivku rozšlehejte dohromady a lžící je přes salát. Posypeme sekanými kešu ořechy nebo arašídy a podáváme.

Ještě pár nápadů

Tenké proužky oloupané vařené červené řepy a vařeného nebo syrového celeru jsou vynikajícím doplňkem tohoto salátu. * Místo manga použijte zelené hrozny bez pecek, rozpůlené, pokud velké, tenké plátky dezertního jablka nebo avokádo nakrájené na kostičky. * Místo kešu oříšků nebo arašídů lze použít opečená dýňová semínka, sezamová semínka nebo piniové oříšky.* Ořechy nahraďte pikantními croÛtony. 2 plátky jednodenního chleba nakrájejte na malé kousky nebo úhledné kostky a vložte do polyetylenového sáčku. Přidejte špetku chilli prášku a 1 polévkovou lžíci extra panenského olivového oleje, poté sáček uzavřete a dobře protřepejte. Vyklopíme do nepřilnavé pánve a za stálého míchání restujeme do křupava a dozlatova. Přidejte do salátu těsně před podáváním. * Chcete-li dresink zcela bez tuku, smíchejte 1 polévkovou lžíci ochuceného rýžového octa (typ prodávaný pro výrobu japonského sushi) se zázvorovou a limetkovou kůrou a šťávou. Přidejte 2 lžíce čerstvé pomerančové šťávy. Nebo smíchejte 2 polévkové lžíce pomerančové šťávy, suché sherry a sójové omáčky a vytvořte punčochový dresink. * Míchaný zelený salát je všestrannou přílohou ke všem jídlům nebo užitečným základem, na kterém se podávají suroviny jako ovoce nebo uzené ryby pro první chod. Smíchejte 225 g rozmixovaných salátových listů (cos, jehněčí salát, Lollo Rosso, Little Gem, baby špenát nebo rukola) s asi 45 g (1½ oz) rozmixovaných čerstvých bylinek (bazalka, estragon, kerblík, petrželka a máta), natrhaná nebo nahrubo nasekaná. Vnitřek salátové mísy potřete prolisovaným stroužkem česneku, pokud vám chutná, poté vyhoďte. Přidejte do misky listy a bylinky. Na zálivku smíchejte 1 šalotku nakrájenou nadrobno, ½ lžičky dijonské hořčice, 2 lžíce bílého vinného octa a 4 lžíce extra panenského olivového oleje s kořením. Zalijte zálivkou salát a poté jemně promíchejte, aby se obalily listy.

Plus body

Mango obsahuje velké množství karotenoidů, které chrání před útoky volných radikálů a degenerativními chorobami. Mango také dodává železo, draslík, hořčík a vitamíny skupiny E, C a B. * Všechny listy poskytují minerály, jako je draslík, vápník a železo. Surový špenát poskytuje folát. Všechny tyto minerály pomáhají chránit před rakovinou.

Každá porce poskytuje

C * A * B1, E, folát, vápník, měď, železo

Nedávno shlédnutý

Recenze a hodnoceníPrůměrné globální hodnocení:(0)

Recenze v angličtině (0)

Jak jíst květák a#39s lahodné listy a stonky

V loňském roce Chad Frischmann, viceprezident a ředitel výzkumu Project Drawdown, řekl: „Snižování plýtvání potravinami je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat pro zvrácení globálního oteplování.“ A ve skutečnosti, pokud by byl potravinový odpad zemí, umístil by se na třetím místě - po USA a Číně - za dopad na globální oteplování.

S vědomím tohoto druhu se člověk dívá na své jídlo jinak. Když vařím, zvažuji každou část a říkám si, jestli se dají mrkvové vršky použít jako bylinky, stonky bylin se spojují s pestem, slupky se nechávají pokaždé, když jsou dostatečně jedlé. Útržky, které se vzpírají mému úsilí, končí v mém mrazáku a čekají na budoucnost se zásobníkem.

Čímž se dostáváme ke květáku. Hlavy, které dostanu, vypadají takto (po odstranění poloviny růžiček na rošt a přidání do rizota, mňam).

Treehugger / Melissa Breyer

Kdybych jen použil růžičky, vyhodil bych asi dvě třetiny této krásy! Naštěstí je většina nejen jedlá, ale i chutná.

Stejně jako můžete loupat stonky brokolice, abyste odhalili jejich něžná srdce, tak můžete i stonky květáku. Jsou nejtvrdší na samém dně stonku, ale ostatní stonky jsou při vaření pěkně křehké a často ani nevyžadují loupání. Listy, člověče, jsou tak dobré. Jako kapusta, ale sladší. Myslím, že jsou nejlepší.

U výše uvedeného pokrmu jsem stonky nasekal a osmahl na středním ohni v jedné lžíci olivového oleje (pro pořádnou dávku prolisovaného stroužku česneku), dokud nezačaly měknout. Poté jsem přidal listy a růžičky spolu se dvěma lžičkami javorového sirupu (protože glazura) a pokračoval ve vaření, dokud nebylo vše dostatečně křehké, s několika karamelizovanými okraji. Pak jsem to oplatkoval a přidal trochu mořské soli, vločky červené papriky a citronovou kůru. (Mimochodem, nevyhazujte citrónovou kůru, vážně! Viz: Vyhodíte tu nejlepší část svých citrusových plodů?)

Přidání listů a stonků zvýší květák a nabídne různé textury a chutě. Pokud ale plánujete použít růžičky na rýžování nebo recept, můžete listy uvařit samostatně. Miluji je pražit, dostávají tu křupavou věc v ústech jako kapustové chipsy. Jednoduše je vhoďte do olivového oleje, položte na plech v jedné vrstvě a pečte na 400 stupňů, dokud nebude křupavý, ale nespálený, asi 10 až 15 minut.

Pokud máte jen stopky, které můžete spotřebovat, můžete je nastrouhat a přidat do salátu, nastrouhat a přidat kamkoli, kde můžete použít květákovou rýži, nakrájet je a přidat do polévek, míchaných hranolků nebo kari atd.

A je to. kdo věděl, že pomoc zvrátit globální oteplování bude chutnat tak dobře?

Jaké živiny potřebují vaše rostliny, aby zůstaly zdravé?

Všechny předměty pro domácnost, které používáte, mají chemické prvky. Draslík, fosfor a dusík jsou tři hlavní, které je třeba mít na paměti. V rostlinných potravinách zakoupených v obchodě měří potraviny nakupované v obchodě tyto prvky zůstatkem NPK. N je pro dusík, P je pro fosfor a K je pro draslík.

Každý prvek podporuje různé procesy. Dalšími prvky, které chcete mít, jsou vápník a hořčík. Než cokoli přidáte, chcete otestovat půdu vaší rostliny, abyste své rostliny nepřetěžovali.

Shrnutí receptu

• 2 svazky řepy, stonky odstraněny
• 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje nebo podle chuti
• 2 stroužky česneku, mleté
• ¼ lžičky drcených vloček červené papriky (volitelně)
• sůl podle chuti
• čerstvě mletý černý pepř podle chuti
• 2 citrony, na čtvrtky

Přiveďte velký hrnec slané vody k varu. Přidejte zelenou řepu a vařte nepřikryté do změknutí asi 2 minuty. Vypusťte do cedníku a poté ihned ponořte do ledové vody na několik minut do vychladnutí, aby se proces vaření zastavil. Jakmile jsou greeny studené, slijte je a nahrubo nasekejte.

Zahřejte olivový olej ve velké pánvi na středním ohni. Vmíchejte vločky česneku a červeného pepře a míchejte do voňavosti, asi 1 minutu. Míchejte zeleninu, dokud se olej a česnek rovnoměrně nerozdělí. Dochutíme solí a pepřem. Vařte, dokud nejsou zelené horké, podávejte s kousky citronu.

Arcadia ’s Root-to-Tip recept: pečená mrkev s mrkví Top Chimichurri

Toto není váš průměrný Cobbův salát. Toto je salát Bobby Flay Cobb. To znamená, že můžete očekávat trochu koření (díky kuřátku marinovanému na Adobo), všestranný domácí dresink, který si budete chtít nalít na všechno, a zdravé množství slaniny.

Sledujte, jak Bobby připravuje tento salát hodný brunche-servíruje až 4 a využívá spoustu křupavé čerstvé zeleniny z krabice Misfits-a počkejte zhruba do 7 minut. Už nikdy nebudete avokáda krájet stejným způsobem.

Žádný gril? Žádný steak? Potřebujete vnitřní alternativu v případě víkendového výplachu? Žádný problém! Ať už jste masožravec, který jste popsali sami, nebo dáváte přednost masu, stále si můžete o víkendu vychutnat vydatné “steaky ” tím, že budete servírovat tuto chutnou zeleninovou verzi s květákem. Podávejte tyto česnekové karfiolové steaky ke všem vašim oblíbeným letním přílohám, jako je kukuřice na klasu nebo salát z čerstvých rajčat. (Jen nezapomeňte vychladnout ledový nápoj.)

Podívejte se nyní, abyste se dozvěděli, jak si připravit toto vynikající jídlo doma:

Až příště zapálíte gril, sáhněte do své ostřejší kresby a získejte malou inspiraci. Odolné saláty, jako je římský, eskal, endive, radicchio a dokonce i kale, dokážou unést teplo. Ohořelé listy dodávají přílohám i letním salátům překvapivou úroveň kouře.

Zde jsme spálili tlustá římská srdce a vše završili pokapáním domácího citronového dresinku. Získejte recept:

Restaurace v současné době nakupují tento produkt jako přísadu do svého jídelního lístku.

Tymián na něco domácího	Rancho Santa Fe CA	858-245-1004
Country klub Del Mar	Rancho Santa Fe CA	858-759-5500 x207
Rybí trh Solana Beach	Pláž Solana CA	858-755-2277
Chata v Torrey Pines Main	San Diego, Kalifornie	858-453-4420
Le Papagayo (Encinitas)	Encinitas CA	760-944-8252
Kalifornské centrum umění	Escondido CA	760-839-4107
Marriott Courtyard Old Town	San Diego, Kalifornie	619-260-8500
Nunu's Tavern	San Diego, Kalifornie	619-756-4009
Nabídka Cliffhanger Cafe	San Diego, Kalifornie	858-452-9858
Himitsu	La Jolla CA	858-345-0220
Projekt Wildlife	San Diego, Kalifornie	619-295-3172
Spolupráce mimo kuchyň	Oceanside CA	619-807-7161
Řezník v modrém boxu	San Diego, Kalifornie	520-204-2066
Red Tail Catering	San Marcos, CA	858-605-8219
Supannee House of Thai	San Diego, Kalifornie	619-795-8424
Kavárna Kensington	San Diego, Kalifornie	619-684-0044
Italská vesnice Mimmos	San Diego, Kalifornie	619-239-3710
Parq restaurace a noční klub	San Diego, Kalifornie	619-727-6789
Plážový dům Voltaire	San Diego, Kalifornie	619-574-6878
Paradise Point Resort Tidal	San Diego, Kalifornie	858-490-6363

Ukažte ostatním 56.

Modrý oceán La Jolla	La Jolla CA	858-999-4073
naruby	San Diego, Kalifornie	619-888-8623
Třetí rohová oceánská pláž	San Diego, Kalifornie	619-223-2700
Společnost na pražení kávy Caffe Calabria	San Diego, Kalifornie	619-683-7787
Pláž Local-Pacific Beach	San Diego, Kalifornie	858-263-7475
Polní irská hospoda a restaurace	San Diego, Kalifornie	619-232-9840
Panca peruánská	Oceanside CA	760-722-3396
Pacific Cafe & Catering (Medical Cntr Dr.)	La Jolla CA	619-808-4087
Rubicon Deli-UTC	San Diego, Kalifornie	619-200-4201
Zahrada Bier	Encinitas CA	760-632-2437
Zámecké jezero San Marcos	San Marcos, CA	760-670-5807
Stezky	San Diego, Kalifornie	619-581-5331
Storyhouse Spirits	San Diego, Kalifornie	801-949-5955
Bahia Resort Hotel	San Diego, Kalifornie	858-488-0551
Le Papagayo (Carlsbad)	Carlsbad CA	949-235-5862
Miguelovo staré město	San Diego, Kalifornie	619-298-9840
Sushi Ota	San Diego, Kalifornie	858-270-5047
Plážový a tenisový klub La Jolla	San Diego, Kalifornie	858-454-7126
Palisandrová kuchyně	Oceanside CA	760-231-5886
Oddělení UCSD pro potraviny a výživu Hillcrest	San Diego, Kalifornie	619-380-9840
Alexander je 30	San Diego, Kalifornie	858-774-3062
Whisky Girl	San Diego, Kalifornie	619-236-1616
Pláž Firefly	San Diego, Kalifornie	619-222-6440
The Spot 2021	La Jolla CA	958-459-0800
Pivovar Belching Beaver - hospoda 980	Vista CA	760-420-7764
Shore Rider	La Jolla CA	858-412-5308
Reata Glen	Ranč Ladera, CA	949-545-2250
Ki's Kitchen komisař	VISTA CA	760-777-0700
Hane	San Diego, Kalifornie	619-339-6438
Centrum rybího trhu	San Diego, Kalifornie	619-232-3474
Saint Mark Golf and Resort, LLC	San Marcos, CA	508-320-6644
Oddělení potravin a výživy UCSD La Jolla	San Diego, Kalifornie	808-868-8639
Jimmy O.	Del Mar, CA	858-350-3732
KI	Encinitas CA	760-586-8289
Landons East se setkává se Západem	San Marcos, CA	760-304-4560
Shimbashi Izakaya	Del Mar, CA	858-523-0479
Destiláty z Cutwater	San Diego, Kalifornie	619-672-3848
Point Loma Mořské plody	San Diego, Kalifornie	619-223-1109
Balboa Bar & Grill South	Chula Vista CA	619-278-8279
Zdravotní středisko Glenbrook	Carlsbad CA	760-704-1000
Peohes	Coronado CA	619-437-4474
Ječmen	San Diego, Kalifornie	619-276-6700 x304
Turf Supper Club	San Diego, Kalifornie	619-234-6363
Káva a kavárna Agave	Chula Vista CA	619-427-2250
Pod kuchyní Belly-Little Italy	San Diego, Kalifornie	619-269-4626
Belching Beaver Brewery Tavern and Grill	Vista CA	760-509-4424
Speciální maso z bobů	Escondido CA	760-839-6850
Suverénní thajská kuchyně	San Diego, Kalifornie	619-887-2000
The Corner Drafthouse	San Diego, Kalifornie	619-255-2631
Hilton Garden Inn	San Diego, Kalifornie	858-720-9500
Kairoa Brewing Company	San Diego, Kalifornie	858-735-0051
Sheraton La Jolla	San Diego, Kalifornie	858-453-5500
Modrý vodní trh s mořskými plody a gril	San Diego, Kalifornie	619-497-0914
Wonderland Ocean Pub	San Diego, Kalifornie	619-255-3358
Milton's Delicatessen, Grill & Bakery	Del Mar, CA	858-792-2225
Lauberge Del Mar	Del Mar, CA	858-259-1515

Recepty, které obsahují zelený listový salát. Jedna je nejjednodušší, tři těžší.

Síť potravin		Chystáte se na zelený listový salát
Sippity Sup		Vietnemese vepřové hamburgery zabalené v salátu

Vybrané restaurace

Restaurace v současné době nakupují tento produkt jako přísadu do svého jídelního lístku.

Semola	La Jolla CA	858-247-9670
Maso a zaopatření Sepulveda	San Diego, Kalifornie	619-501-1878
Příjemné stravování	San Diego, Kalifornie	760-828-8762
Sublime Ale House-San Marcos	San Marcos, CA
Et Voilà! Francouzské bistro	San Diego, Kalifornie	858-610-8784
Mesa College	San Diego, Kalifornie	619-388-2240
Barbusa	San Diego, Kalifornie	619-297-6333
Sundara	San Diego, Kalifornie	303-359-6141
La Costa Glen South	Carlsbad CA	760-704-1000
Zámek La Jolla	San Diego, Kalifornie	858-459-4451
Kompas	Carlsbad CA	760-434-1900
San Diego Yacht Club	San Diego, Kalifornie	619-758-6334
Crack Shack-Encinitas	Encinitas CA	858-735-3093
Pacific Regent La Jolla	San Diego, Kalifornie	858-597-8008
Otevřená jídla z tělocvičny	San Diego, Kalifornie	619-799-3675
Alexander je 30	San Diego, Kalifornie	858-774-3062
Paradise Point Resort naboso	San Diego, Kalifornie	858-490-6363
Steaková restaurace Viejas Casino Grove	Alpská CA	800-295-3172
Flemingova steaková restaurace La Jolla	San Diego, Kalifornie	858-535-0078
La Costa Glen North	Carlsbad CA	760-704-1436

Ukažte dalších 81.

Parq restaurace a noční klub	San Diego, Kalifornie	619-727-6789
Rosemary Trattoria	Coronado CA	619-669-8435
Společnost Wild Thyme Company	San Diego, Kalifornie	858-527-0226
Rancho Valencia	Del Mar, CA	858-756-1123
Kuchyně a bar Harley Grey	San Diego, Kalifornie	619-840-7000
Landons East se setkává se Západem	San Marcos, CA	760-304-4560
Crack Shack Pasadena	Pasadena, Kalifornie	360-556-3032
Sestry Pizza	San Diego, Kalifornie	858-228-6822
Larsen's Steakhouse - La Jolla	San Diego, Kalifornie	858-886-7561
Vinný trezor a bistro	San Diego, Kalifornie	619-295-3939
Zemědělci Bottega	San Diego, Kalifornie	619-306-8963
Zámecké jezero San Marcos	San Marcos, CA	760-670-5807
Lumi	San Diego, Kalifornie	619-955-5750
Carte Hotel	San Diego, Kalifornie	619-365-1858
Zábava Belmont Park	San Diego, Kalifornie	858-228-9283
Kuchyně Bo Beau-La Mesa	La Mesa CA	619-850-9036
Ketch Grill a kohoutky	San Diego, Kalifornie	858-268-1030
Ulivo	San Diego, Kalifornie	619-962-7345
The Corner Drafthouse	San Diego, Kalifornie	619-255-2631
Těstoviny Pascucci	San Diego, Kalifornie	619-285-8000
Paradise Point Resort Hlavní kuchyně	San Diego, Kalifornie	858-490-6363
Pacific Coast Grill	Pláž Solana CA	858-794-4632
Pete's Premade Paleo	San Diego, Kalifornie	770-359-8274
Crown Point Catering	San Diego, Kalifornie	619-223-1211
Siamo Neapol	San Diego, Kalifornie	619-300-4810
Wonderland Ocean Pub	San Diego, Kalifornie	619-255-3358
Encontro North Park	San Diego, Kalifornie	310-955-6333
Tom Hams Light House	San Diego, Kalifornie	619-291-9110
Tartine	Coronado CA	619-435-4323
Mise Pacifik	Oceanside CA	760-450-7864
Steak z Truluck's Seafood a Krabí dům	San Diego, Kalifornie	858-453-2583
Continental Catering Inc.	La Mesa CA	907-738-9264
Čerstvá jídla na farmě	San Diego, Kalifornie	760-707-2383
Přístavní molo (Brigantine)	San Diego, Kalifornie	858-268-1030
Zahrada Bier	Encinitas CA	760-632-2437
Bistro du Marche od Tapenade	La Jolla CA	858-551-7500
Bylina a dřevo	San Diego, Kalifornie	520-205-1288
Luce	San Diego, Kalifornie	619-275-2094
Isola Pizza Bar	San Diego, Kalifornie	619-564-2938
Pamplemousse Grill	Pláž Solana CA	858-792-9090
The Flavour Chef (Catering)	Vista CA	619-295-3172
Gurmánské saláty Marys	La Jolla CA	858-925-4690
Mangia Mangia (Mirarmar)	San Diego, Kalifornie	858-736-5733
Crust Pizzeria Carlsbad 2019	Carlsbad CA	760-944-1111
Enkláva	Miramar CA	808-554-4219
Včelí balkon	Del Mar, CA	858-880-8105
Pearl Hotel	San Diego, Kalifornie	877-732-7573
Cínová listová čerstvá kuchyně	Carlsbad CA	760-431-5323
Roots Craft Juice	Oceanside CA	760-708-8859
Cal A Vie	Vista CA	760-945-2055
Crust Pizzeria Solana Beach	Pláž Solana CA	858-212-8751
Pina (Encinitas)	Encinitas CA	562-371-5919
Crack Shack LA	Los Angeles, Kalifornie	360-556-3032
Bang Bang 2021	San Diego, Kalifornie	352-988-3742
Ranní sláva	San Diego, Kalifornie	619-629-0302
Four Seasons Foods Catering	San Diego, Kalifornie	619-876-6986
WaterBar	San Diego, Kalifornie	619-308-6500
AToN Center Inc.	Encinitas CA	858-759-5017
Řemeslo a obchod (Sekscobra Inc.)	San Diego, Kalifornie	619-962-5935
Burgeon Beer Co.	San Diego, Kalifornie	760-814-2548
Pour House	Oceanside CA	760-730-5944
Bol	San Diego, Kalifornie	760-500-0616
Sushi Ota	San Diego, Kalifornie	858-270-5047
Jedny dveře na sever	San Diego, Kalifornie	858-232-4220
Plážový a tenisový klub La Jolla	San Diego, Kalifornie	858-454-7126
Promiskuitní Fork-La Jolla Blvd	La Jolla CA	858-776-3246
Chata v Torrey Pines Main	San Diego, Kalifornie	858-453-4420
Pobřežní stravování	Escondido CA	619-295-3173
Jake's Del Mar	Del Mar, CA	858-755-2002
Isola La Jolla	La Jolla CA	858-412-5566
Crack Shack-San Diego	San Diego, Kalifornie	619-795-3299
Pandemická pizza	San Diego, Kalifornie	314-397-4234
Panely Dolce & Vino	Del Mar, CA	858-832-1518
Kavárna Kensington	San Diego, Kalifornie	619-684-0044
Crack Shack Costa Mesa	Costa Mesa, Kalifornie	951-808-7790
Eurobar	San Diego, Kalifornie	619-295-2511
La Jolla Eddieho V.	La Jolla CA	858-459-5500
Crust Pizzeria-Carmel	San Diego, Kalifornie	858-212-8751
Kuchyně + bar Black Raill	Carlsbad CA	619-454-9182
Bleu Boheme	San Diego, Kalifornie	619-255-4167
Orens Fine Foods	San Diego, Kalifornie	510-910-2298

Pokyny

Krok 1	Nalijte vývar do velkého hrnce s víkem a přidejte nakrájenou cibuli a jarní cibulku. Dusíme s pokličkou 10 minut, nebo dokud cibule nezměkne.
Krok 2	Přidejte salát a zelené listy, přiklopte pokličkou a duste dalších 15 až 20 minut, nebo dokud listy nevyvaří a nezměknou. Přidejte nakrájenou mátu a vařte další 1 až 2 minuty.
Krok 3	Polévku přendejte do mixéru nebo pomocí ručního ponorného mixéru polévku likvidujte, dokud nebude hladká. Nalijte polévku zpět do hrnce.
Krok 4	Do zbytku mléka přidejte kukuřičnou mouku a mléčnou pastu a poté ji přidejte do polévky. Přiveďte polévku k varu a poté stáhněte plamen, neustále jej míchejte, dokud polévka nezhoustne. Dochutíme solí a pepřem.
Krok 5	Podávejte v ohřátých polévkových miskách a na ozdobu posypte nasekanou mátou na vrchol polévky.
Krok 6	Rychlý domácí zeleninový vývar: řapíkatý celer, pórek, pár mrkví, cibuli, bobkový list, několik stroužků česneku poduste v litru vody se solí a pepřem, dokud nejsou měkké a uvařené. Zeleninu a tekutinu přecedíme do džbánu a uchováváme v lednici, dokud není potřeba. Vydrží až týden. Použijte jakoukoli sezónní zeleninu, kterou máte po ruce.

Polévka 50 kalorií Green Goddess

Jelikož je to ideální pro pikniky a je to VELMI sezónní, vstupuji do nové výzvy Anneli a Louisy Four Seasons Food!

A protože je vyroben od nuly a je také vyroben s láskou, vkládám to do Javelin Warrior ’s Made with Love Mondays

Zelená bohyně 󈬢 Kalorie ” Polévkový recept – Zelené smoothie v polévkové míse!

Související příspěvky

Lepší než vaše konzervovaná rajčatová polévka

Nechte si doručit mé nejnovější recepty přímo do doručené pošty

Navíc získáte moji e -knihu se 47 stránkami ZDARMA s 9 úplnými recepty z mé knihy!

Jak vypadají rampy?

• Jejich listy byly velmi podobné tulipánům, měkké a jemné na dotek.
• Jejich žárovka (která vyrůstá z kořene) byla nádherná světle růžová, když se natáhla k listům, změnila se na bílou, což byl přirozený efekt ombre.
• A ty aromatické látky ... jako sladký štiplavý česnek, který jste právě začali restovat na rozpálené pánvi a lákal vás zakousnout se do jednoho syrového.

Mají svěží parfém, který přetrvává, když do nich nakrájíte, jemnou chuť česneku/cibule, když jsou jemně uvařené. A každému jídlu přinášejí travnatou svěžest, jemně sladší než jejich bratranci z jarní cibulky a póru.

20 jednoduchých, rychlých a chutných receptů na saláty Wendy ’s

Už žádné nudné saláty! Nyní máte nekonečné množství nápadů a návrhů, díky nimž bude váš wendy ’s salát v krátké době příjemným jídlem.

1. Cizrna a zeleninový salát

Vezměte vařenou a okapanou cizrnu a smíchejte ji s cibulí, zelenou paprikou, rajčaty, salátem nebo jakoukoli zeleninou, kterou máte v lednici. Na dresink jednoduše přidejte trochu oleje, octa a soli. Tak snadné a tak rychlé.

2. Jahodové a ředkvičkové zavařovací sklenice

Do některých sklenic přidejte zelené klíčky, mrkev a kostky na kostky, nakrájené ředkvičky a jahody. Nakonec ozdobte podle chuti. Jednoduchý nápad, který je tak chutný a účinný. Lze podávat i ve skleničkách.

3. Tabbouleh s mátou a rajčaty

Můžete použít předvařený kuskus nebo si 3 minuty hydratovat pšeničnou krupici, což je velmi snadné. Stačí jej smíchat s rajčaty nakrájenými na polovinu, okurkou, zelenou a červenou paprikou, lístky máty a citronovou šťávou. Pokud chcete, aby to tak vypadalo, můžete použít kuchyňský prsten nebo misku a obrátit ji.

4. Spirálový zeleninový salát

K tomu potřebujete okurku, červenou papriku, červenou cibuli, rajčata a vařené brambory. Zeleninu omyjte a nakrájejte na plátky. Při podávání vezměte kulatý tác, vložte plátky do spirály a okořeňte podle chuti.

5. Salát z červeného zelí

Červené zelí očistíme a nakrájíme na velmi jemné plátky. Přidejte půl lžičky semínek, 2 lžíce oleje, 1 lžíci citronové šťávy, sůl a pepř. Mrkev oškrábejte, nakrájejte na tenké proužky a přidejte je. Dále přidejte mango nebo upečené jablko nakrájené na plátky, malé ředkvičky nakrájené na velmi tenké plátky, které vytvoří květinu s rozdrobeným tvarohem a mandlemi nakrájenými na plátky. Jak vidíte, výsledek je úžasný. Chcete -li zdůraznit jeho sofistikovanost, nastříkejte na něj mák.

6. Salát ze špenátu, jablka a hub

Jednoduše chutné, má pouze 180 kalorií. Mají čerstvé špenátové listy, mrkev, pažitku, jablka, houby a hrst nasekaných ořechů. Zkombinujte všechny přísady a obložte je octem a olivovým olejem a špetkou fíkové marmelády nebo čímkoli jiným. Aby houby a jablka nezčernaly, po umytí a krájení je posypte citronem.

7. Salát z tomel a artyčok

Na tento salát můžete použít jiné druhy sezónního ovoce, místo tomel, a konzervované artyčoky, pokud chcete ušetřit čas. Chcete -li jej připravit z čerstvého artyčoku, nakrájejte ho na tenké plátky, orestujte, vyjměte a dejte stranou. Tomel oloupeme a nakrájíme na plátky. Připravte salát s jehněčím salátem jako základem, tomelem a artyčoky a dochuťte hoblinami sýra a velmi výživně.

8. Tropický salát z rýže, ananasu a krevet

Uvaříme bílou rýži, poté ji scedíme a necháme vychladnout. Poté přidejte vařené a oloupané krevety. Vložte vařené hovězí maso a ananas nakrájené na malé kostičky a scezenou kukuřici. Vše dobře promíchejte a přidejte nasekanou pažitku, sůl a pepř, vodu s olejem a promíchejte. Snadné, že?

9. Salát z tofu a vlašských ořechů

Rychlé, čerstvé a chutné. Smíchejte listy rozmixovaného salátu s červeným zelím, mrkví a černými olivami. Smíchejte kostky tofu nebo sýra a sekané ořechy.

10. Salát z čočky a rýže

Míchá vařenou a okapanou čočku a rýži. Poté přidejte cibuli, mrkev, červenou papriku a několik lístků baby špenátu. Pro sladší nádech můžete cibuli před tím trochu pošírovat, aby ztratila kyselost.

11. Špenátový salát s ančovičkou a sušenými rajčaty

Je to tak jednoduché, jak to vidíte. Základ čerstvých špenátových listů se sušenými rajčaty na oleji, ančovičkou v octě a malými kostkami mozzarelly. Navrch můžete přidat sekané pistácie, aby byly křupavé.

12. Grilovaný ovocný salát

Obsahuje meruňku, nektarinku, třešně, jablko a banán. Čistí a suší veškeré ovoce kromě banánu. Rezervujte si třešně. Meruňky a nektarinky nakrájíme na silné plátky, zatímco jablko nakrájíme na jemno. Oloupejte a nakrájejte banán. Vše posypeme citronovou šťávou. Gril vymažte máslem a opečte ovoce zvlášť. Podávejte je smíchané s třešněmi, celé nebo vykrojené a rozkrojené na polovinu. A oblékněte se jogurtem a medem.

13. Melounový salát s hovězím masem

Do raketového lože přidejte kuličky melounu, který máte rádi (tohle je meloun), rohlíky z iberského hovězího masa, lístky máty, olej, ocet, sůl a pepř. Pouze 122 kalorií. Aby bylo maso pružnější, před vařením ho na chvíli vytáhněte z lednice.

14. Salát z brambor a tuňáka

Tuňáka nejprve orestujte na velmi malém množství oleje, a pokud chcete, přidejte stříkající víno, aby mělo větší chuť. Na druhou stranu nakrájejte některé vařené brambory se slupkou, nakrájejte je na plátky a přidejte cherry rajčata, jemnou cibuli, zelenou papriku a lehkou zálivku. Pokud jim chcete dodat více bílkovin, můžete přidat nějaké vařené oloupané krevety.

15. Rýže s kuřecím masem a rajčatovým salátem

Stejně jako těstoviny funguje rýže velmi dobře jako základ pro salát, který si musíte vzít například do práce. Vzhledem k tomu, zelené listy jsou pytláky hned. K tomu stačí uvařit rýži (nebo natáhnout již předvařenou nebo ušetřenou, abyste ušetřili čas) a přidat restovaná rajčata, grilovaná nebo pečená kuřecí tacos a aromatické bylinky, které máte nejraději.

16. Salát z pomeranče a tresky

Podle chuti dejte pár plátků oloupaného pomeranče a navrch kolečka červené cibule, rozdrobenou tresku, černé olivy, trochu nasekané pažitky a dresink. Osvěžující, výživné a chutné. Pokud chcete, aby byl ještě výživnější, přidejte plátky vajíčka natvrdo.

17. Salát ze slávky a koule

Na záhon salátových klíčků a dalších zelených listů položte kostky papriky, plátky palmového srdce, rajčata. Přidejte pár svíček a pár konzervovaných mušlí. A ozdobte zeleninovými klíčky. Aby to bylo ještě chutnější, spařte mušle a mušle v páře.

18. Krůtí salát s hruškou a vlašskými ořechy

Chcete-li to udělat, restujte několik proužků krůtích prsou asi 5-6 minut. Jakmile jsou hotové, položte je na salátový záhon spolu s hruškovými segmenty posypanými citronem a ořechy. Šaty s vinaigrette zjemněnou trochou medu. Ozdobte nasekanou pažitkou, jinými aromatickými bylinkami nebo klíčky. Snadné, že?

19. Jablečný a roquefortový salát

Jako základ jsme vybrali listy salátu smíchané s řeřichou. Dále několik plátků celeru (dříve omytých a zbavených nití) a některé plátky červeného jablka se slupkou. Poté přidejte jogurtovou omáčku, rokfort a trochu olivového oleje. A nakonec byly nasypány nasekané vlašské ořechy. Aby se jablko neztmavilo, posypte plátky citronovou šťávou.

20. Zelený kuřecí a sýrový salát

Obsahuje směs endive a rukoly s jemnými klíčky jiných salátů, rajčat, kostek sýra a grilovaného filé z kuřecích prsou. Pro sofistikovanější dotek můžete přidat několik malých klasů konzervované kukuřice. Je to snadné a chutné.

Podívejte se na video: Sůl nad zlato - loutkové představení - (Červen 2022).

---