Koktejlové recepty, lihoviny a místní bary

Snadné kuře v pikantní sladké bramborové omáčce recept

Snadné kuře v pikantní sladké bramborové omáčce recept



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepty
  • Ingredience
  • Maso a drůbež
  • Drůbež
  • Kuře
  • Řezy z kuřete
  • Kuřecí prso

Je to skvělý zdravý recept, který chutná úžasně a snadno se vyrábí. Je také velmi univerzální a lze jej upravit podle vlastního vkusu nebo podle toho, co máte k dispozici. Podáváme s rýží nebo pečenými batáty a salátem.

Vyrobilo to 5 lidí

IngredienceSlouží: 2

  • 2 filety z kuřecích prsou
  • sůl a pepř na dochucení
  • chilli prášek, podle chuti
  • paprika, podle chuti
  • 1/2 sladkých brambor, oloupaných a nakrájených na kostky
  • olej, podle potřeby k vaření
  • 2 mrkve, nakrájené
  • 1 cibule, nakrájená
  • 1 pepř, nasekaný a nasekaný
  • 1 stroužek česneku, mletý nebo 1 lžička česnekové pasty
  • 1 polévková lžíce rajčatového protlaku nebo passaty
  • 1 kostka kuřecího nebo zeleninového vývaru

MetodaPříprava: 20 minut ›Vaření: 45 minut› Připraveno za 1 hodinu 5 minut

  1. Nakrájejte kuře na kostky a dochuťte solí, pepřem, chilli práškem a paprikou. Pro dosažení nejlepších výsledků nechte kuře marinovat v lednici několik hodin.
  2. Umístěte batáty do kastrůlku na středně vysokou teplotu a přidejte jen tolik vody, aby se přikrylo. Vařte 20 až 30 minut nebo do změknutí, v případě potřeby dolijte vodou. Neodčerpávejte, ale raději rozmačkejte společně s vodou.
  3. Vyjměte kuře z lednice. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a vařte a míchejte kuře, dokud ze všech stran nezhnědne. Přidejte zeleninu, česnek, rajčatový protlak a promíchejte. Přidejte sladké brambory a rozdrťte je v kostce vývaru.
  4. Ochutnejte a podle potřeby přidejte ještě papriku, černý pepř a chilli, poté snižte teplotu a nechte vařit na mírném ohni, dokud omáčka nezhoustne.

Spropitné

Také jsem s tím experimentoval s použitím různých přísad s dobrými výsledky: přidání různé zeleniny, např. houby, jarní cibulka, kukuřice cukrová. Místo rajčatového protlaku přidáme sladkou chilli omáčku a worcesterskou omáčku. Můžete to do značné míry použít jako základ pro cokoli, co máte k dispozici.

Podívejte se na můj blog

Nedávno shlédnutý

Recenze a hodnoceníPrůměrné globální hodnocení:(1)

Recenze v angličtině (1)

Snadné na přípravu a velmi báječné ... Místo rajčatového protlaku jsem použil worcesterskou omáčku a miloval jsem ji.-15. září 2016


Pikantní kuře ze sladkých brambor Pikantní kuře ze sladkých brambor je recept na dojem. Recept na večeři, který je snadný a plný bohaté chuti, který určitě udělá radost celé rodině. Bez lepku, bez mléčných výrobků, bez sóji, Whole30 a Paleo. Měl jsem skvělý víkend, můj nejstarší byl několik dní doma, v sobotu jsem měl několik přátel a rodinu na večeři a já jsem mohl vypít úžasné víno a dohnat své oblíbené lidi. Jeden z mých přátel, který sleduje můj blog, zmínil, že v poslední době nebylo zveřejněno mnoho receptů ‘meat ’. Což je pravda, ale rychle jsem jí sdělil, že po fazetě bude můj další recept ve skutečnosti recept nabitý bílkovinami. Tento pikantní kuřecí recept na sladké brambory je nabitý ‘ masem ’ spolu s tunou chuti. Kuře, slanina, sladké brambory a koření působí v tomto pokrmu jako čtyřdílná harmonie. Hladce se navzájem doplňujte a vaše chuťové pohárky budou opravdu šťastné, malé pupeny. V tomto receptu jsem použil kuřecí stehna, která jsou velmi bohatá. Jako oh-my, to je úžasné! Pokud však chcete udržet počet kalorií o něco nižší, ale přesto chcete chuť tmavého masa, udělejte kombinaci kuřecích stehen a prsou. Bez ohledu na maso, které si vyberete, se toto jídlo snadno spojí s omezeným množstvím prep a přísad. Pikantní kuřecí sendviče

Z testovací kuchyně

Alabamská bílá omáčka nebo bílá barbecue omáčka je koření na bázi maya s nakopnutím-díky přísadám, jako je kajenský pepř a připravený křen (strouhaný a octem zabalený kořen). Dnes v noci slatherujeme naši bílou omáčku na opečené buchty, než naskládáme křupavé kuře a nakládanou papriku. Podáváme s sendviči, pečené sladké brambory, promíchané s marinovanou cibulkou, vytvářejí dokonale vydatnou stránku.

Titul

Předehřejte troubu na 475 ° F. Čerstvé produkty omyjte a osušte. Žemle rozpůlte. Sladké brambory rozpůlte podélně a poté nakrájejte příčně na kousky o tloušťce 1/4 palce. Papriky podélně rozčtvrtíme. Odřízněte a zlikvidujte kořenový konec hřebenu. Strouhanku nakrájíme na tenké plátky a vložíme do mísy s 2/3 octa. Odložíme na marinování za občasného míchání alespoň 10 minut. Dochutíme solí a pepřem.

Umístete sladká brambora na plech. Pokapeme olivovým olejem a dochutíme solí a pepřem, abychom důkladně obalili. Uspořádejte do jedné rovnoměrné vrstvy. Pečeme, v polovině otáčíme, 17 až 19 minut, nebo dokud není propíchnuté vidličkou hnědé a jemné. Vyjměte z trouby a přikryjte marinovaná hlíva a marinovací tekutina pečlivě promíchejte. Dochutíme solí a pepřem.

Zatímco batáty praží, v míse smíchejte majonéza, křen, směs koření, a zbývající ocet. Dochuťte solí a pepřem.

Zatímco batát pokračuje v pečení, položte mouka na talíři. Pat kuře osušte papírovými utěrkami a dochuťte solí a pepřem z obou stran. Ochucené kuře důkladně obalte v mouce (přebytečné množství odlepte) a přendejte na samostatný talíř. Na střední pánvi (nelepivé, pokud ji máte) rozehřejte 2 čajové lžičky olivového oleje na středně vysokém až do rozpálení. Přidejte obalené kuře a vařte 5 až 6 minut z každé strany, nebo dokud nezhnědne a nebude propečené. Ponechejte na pánvi všechny nahnědlé kousky (nebo fondán), přeneste vařené kuře na prkénko a nakrájejte na polovinu.

Přidat buchty, řezanou stranou dolů, do pánve vyhrazeného fondu. (Pokud se vám pánev zdá suchá, přidejte 1 čajovou lžičku olivového oleje.) Opečte na středně vysoké 1 až 2 minuty, nebo dokud lehce nezhnědne. Přeneste na čistý a suchý pracovní povrch.

Rozpětí tolik omáčky, kolik byste chtěli na řezané strany opečené buchty.Spodní část drdolu pomocí rozpůlené kuře a papriky doplňte chlebíčky vrcholy buchet. Rozdělte sendviče a pečené sladké brambory mezi 2 pokrmy. Užívat si!

Tipy od domácích kuchařů

O Modré zástěře

Modrá zástěra dodává zákazníkům po celé zemi originální recepty krok za krokem a čerstvé suroviny. Naše nabídky se mění každý týden, takže s každou dodávkou se naučíte vařit vynalézavá nová jídla se sezónními přísadami. Tím, že vám poskytneme tyto těžko dostupné ingredience, získáte jídlo, které je čerstvější a levnější, než seženete v místním supermarketu, a není na něm žádný odpad, protože vám ke každému receptu zasíláme jen to, co potřebujete.

Pojmenovali jsme naši společnost & ldquoBlue Zástěra & rdquo, protože kuchaři po celém světě nosí modré zástěry, když se učí vařit, a stala se symbolem celoživotního učení ve vaření. Věříme, že jste se v kuchyni nikdy neučili, a proto navrhujeme naše nabídky, abychom zajistili, že se budete vždy učit nové techniky vaření, zkoušet nové kuchyně a používat jedinečné přísady.

Blue Apron je služba týdenního předplatného bez závazku - týden můžete přeskočit nebo zrušit kdykoli s týdenním oznámením. Nemůžeme se dočkat, až s vámi budeme vařit!

Předehřejte troubu na 475 ° F. Čerstvé produkty omyjte a osušte. Žemle rozpůlte. Sladké brambory rozpůlte podélně a poté nakrájejte příčně na kousky o tloušťce 1/4 palce. Papriky podélně rozčtvrtíme. Odřízněte a vyhoďte kořenový konec hřebenu. Strouhanku nakrájíme na tenké plátky a vložíme do mísy s 2/3 octa. Odložíme na marinování za občasného míchání alespoň 10 minut. Dochutíme solí a pepřem.

Umístete sladká brambora na plech. Pokapeme olivovým olejem a dochutíme solí a pepřem, abychom důkladně obalili. Uspořádejte do jedné rovnoměrné vrstvy. Pečeme, v polovině otáčíme, 17 až 19 minut, nebo dokud nejsou propíchnuté vidličkou hnědé a jemné. Vyjměte z trouby a přikryjte marinovaná hlíva a marinovací tekutina pečlivě promíchejte. Dochutíme solí a pepřem.

Zatímco batáty praží, v míse smíchejte majonéza, křen, směs koření, a zbývající ocet. Dochuťte solí a pepřem.

Zatímco batát pokračuje v pečení, položte mouka na talíři. Pat kuře osušte papírovými utěrkami a dochuťte solí a pepřem z obou stran. Ochucené kuře důkladně obalte v mouce (přebytečné množství odlepte) a přendejte na samostatný talíř. Na střední pánvi (nelepivé, pokud ji máte) rozehřejte 2 čajové lžičky olivového oleje na středně vysokém až do rozpálení. Přidejte obalené kuře a vařte 5 až 6 minut z každé strany, nebo dokud nezhnědne a nebude propečené. Ponechejte na pánvi všechny nahnědlé kousky (nebo fondán), přeneste vařené kuře na prkénko a nakrájejte na polovinu.

Přidat buchty, řezanou stranou dolů, do pánve vyhrazeného fondu. (Pokud se vám pánev zdá suchá, přidejte 1 čajovou lžičku olivového oleje.) Opečte na středně vysoké 1 až 2 minuty, nebo dokud lehce nezhnědne. Přeneste na čistý a suchý pracovní povrch.

Rozpětí tolik omáčky, kolik byste chtěli na řezané strany opečené buchty.Spodní část drdolu pomocí rozpůlené kuře a papriky doplňte chlebíčky vrcholy buchet. Rozdělte sendviče a pečené sladké brambory mezi 2 pokrmy. Užívat si!


Váš herní plán Paleo Chicken Fingers:

  1. Do misky nalijte tapiokový škrob, rozšlehejte vejce a dochuťte mandlovou moukou. Namočte kuřecí prsty z jedné misky do druhé. Odložte je a jděte relaxovat.
  2. Vložte kuře do trouby. Med, horkou omáčku a česnekový prášek rychle uvařte. Běž si ještě odpočinout. (Pravda: možná budete chtít dát květákovou rýži a udělat si rychlý salát.)
  3. Kuře zalijte omáčkou a dejte zpět na pár minut do trouby, aby omáčka zkaramelizovala.
  4. Kopejte a sledujte, jak se úsměvy rozlévají po tvářích všech!


Pikantní kuře a sladká bramborová moučka Prep Magic

Tak lahodný! Je opravdu snadné je spojit dohromady a můžete kombinovat různé druhy zeleniny, aby byla každá mísa zajímavá. Díky za recept!

Vážně se to stává každý rok.

Začínám silně svým prohlášením, že jaro je moje nejméně oblíbené roční období. Procházím se otráveně a říkám, že mám opravdu raději léto a podzim a možná i první dny v zimě, ale jaro? ne tak moc.

a pak přijde jaro a vzduch chutná jako květiny, špína a déšť a já nemusím nosit sako a můžeme mít v noci otevřená okna a to si pamatuji, ano, opravdu! Vlastně miluji jaro. Nebo spíš jako POTŘEBUJI jaro. Není to jen tak sladký nápoj pro duši?

Je to jen já, nebo se toto jarní období cítí obzvláště životodárné? Mám pocit, že jakmile se duben objevil za rohem, ponořil jsem se hlavou do několika měsíců všeho nového a svěžího a života.

Jako například. Máme nové studio, které zřizujeme, což znamená nepřetržitý proud energie a inspirace a opětovné zařizování pokaždé, když vzhlédnu. A právě jsme dokončili kolo workshopů vůbec poprvé, což znamená nové přátele a novou práci a svěží vzrušení. Náš obývací pokoj se stal obětí mého spontánního nápadu na 23:00 “přesunutí jednoho koncového stolu opravdu rychle ” a nyní prochází velkou obnovou zahrnující světlé a vzdušné barvy laku, méně nepořádku a otevřenější uspořádání nábytku, které celkově udělalo náš dům 900x nádhernějším k životu. Zbavili jsme se naší televize – jako, oficiálně ji prodali – SO LONGGG přítele! a na jeho místě, tak nějak, jsem ’m na čtení knih, které je kódem pro spaní o hodinu dříve než obvykle. Nezlobte se na to.

Když jsem se mentálně připravoval na své narozeniny příští týden (30!), Cítil jsem se podivně inspirován, abych se opravdu postaral o sebe a dobře se najedl, cvičil, hodně spal, nelámal si záda kvůli mé lásce k blogu o jídle atd. Myslím tím, že jsem byl vždy napůl nadšený zdravím a péčí o sebe a bla bla bla, ale mám pocit, že jsem se někdy v posledních několika týdnech dostal k pružné nové chybě, která je obzvláště jsem se zavázal dělat život dobře a užívat si ho co nejvíce.

Ajo. Líbilo se ti to? Jak jsem přehlédl ten malý detail?

*když píšete něco, o čem víte, že je to pravda, ale musíte udělat dvojitý záběr, abyste zjistili, zda je to skutečné, jako CO JSEM#8217 m v pořádku

** tipy, jak dobře otočit 30, můžete zanechat v komentářích

S novým životem a svěžestí jara cítím také nový pocit energie při vaření. Prostě vaření pro skutečný, pravidelný život. Jako dříve, než jsem vařil pro blog. Tehdy, když jsem vařil, protože jsem vlastně měl hlad a potřeboval jsem jídlo k jídlu. * mysl fouká* Způsob, jakým jsem si jídlo zamiloval jen proto, že jím byl.

Připadá mi to tak nějak pozpátku, jako bych cítil, jak přichází nová vlna inspirace jídlem a recepty, ale abych se tam dostal, musím prostě vymazat všechny věci navíc a přijmout jednoduchost výroby jídla, které je zmenšeno na minimální zázrak. Jídlo, které si vlastně budeme chtít vyrobit a sníst k večeři. Možná jsem líný nebo možná jsem bloger o jídle a potřebuji tolik pracovat s jídlem, ale někdy vaření v běžném životě ztrácí jiskru a já nakonec jím víc sushi, než by mělo být legální, a to#8217 není to ani špatné, protože sushi je tak delikátní. Ale chápete to, že?

O tom je tato kouzelná situace v Pikantní kuře a sladkých bramborách Prep. Říkám: Vidím tě, hladového člověka s prázdnou ledničkou v rušném pondělí (uf, není to tak drsné? Pojď, život), a uznávám únavu, kterou s sebou neseš, ALE TY A Já? ZVLÁDNEME TO.

Můžete, můžete, můžete. To vyžaduje 45 minut času bez práce a máte z toho opravdu dobrý pocit, protože vypadá pěkně a chutná lahodně, zejména s velkou ol ’ stranou avokáda a hummusu. A pak si ji můžete vychutnat 5x ve všech jejích různých formách (studený salát! Teplá zeleninová / rýžová mísa! Polévka! Těstoviny! Taco! Protože nevím, možná máte rádi brokolici ve svých tacos? Cokoli) a ocenit vše báječná výživa a základy k večeři, které přináší do vašeho života.

Tím, že dělám pravidelná jídla, krmím se dobrým jídlem na nejzákladnější úrovni a nestresuji se všemi ostatními věcmi, se o to pokouším: Snažím se nechat ve svém životě trochu rezervy pro některé nad rámec inspirace jídlem. Jít vzad a jít vpřed. Jsem to já a možná začínáte vlnu nové nové energie tím, že prostě jdete super jednoduše, úplně svlečeni, úplně sami na sobě.

Ahoj kluci bonus! základní je také vynikající. Dokud jsem dostal na talíř hummus a avokádo, mohu upřímně říci, že ani jako omáčka-a-holic mi zde nechyběla žádná omáčka. CO se to vůbec děje. Kdo ví?! Basic je nový Next Level.

Protože jsem tedy o jídle zatím v podstatě nic neřekl a nyní je konec příspěvku, dovolte mi to říci.

Tento “recept ” je méně konkrétní recept a spíše koncept, který jsme v poslední době milovali. Milovat jako při STRAVOVÁNÍ V NAŠEM SKUTEČNÉM ŽIVOTĚ. Neudělal jsem to pro blog – Nejprve jsem to udělal pro skutečný život. A teď to tak miluji, že to chci sdílet na blogu. A ten řád je osvěžující.

Zde je koncept: Naplňte plechové pánve dobrými přísadami – zelenina, bílkoviny atd. – promíchejte olivovým olejem a dobrou solí a kořením, chvilku opražte a poté zabalte do nádob pro snadné jídlo, oběd a přípravu jídla týden.


Shrnutí receptu

  • 2 čajové lžičky kari
  • 1 lžička mletého koriandru
  • 1 lžička mleté ​​kurkumy
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky černého pepře
  • ¼ lžičky mleté ​​červené papriky
  • 1 bobkový list
  • 1 ½ lžičky olivového oleje
  • 1 ½ kila vykostěná kuřecí prsa bez kůže, nakrájená na 1palcové kousky
  • 1 ½ šálku svisle nakrájené cibule
  • 1 ½ lžičky mletého oloupaného čerstvého zázvoru
  • 2 stroužky česneku, mleté
  • 1 (14-unce) může kuřecí vývar bez tuku a méně sodíku
  • 1 (14,5 unce) může rajčata nakrájená na kostičky, neodvodněná
  • 2 šálky (1/2 palce) oloupané oloupané sladké brambory
  • ¾ šálku cizrny z konzervy, opláchnuté a scedené
  • ½ šálku mraženého zeleného hrášku
  • 1 lžíce čerstvé citronové šťávy

V malé misce smíchejte kari, koriandr, kurkumu, sůl, černý pepř, červenou papriku a bobkový list.

Zahřejte olej ve velké holandské troubě na středně vysokou teplotu. Přidejte kuře na pánev a vařte 5 minut nebo dokud nezhnědne, za občasného míchání. Vyjměte kuře z pánve. Snižte teplo na médium. Přidejte cibuli do pánve, vařte 10 minut nebo do měkka, za častého míchání. Zvyšte teplo na středně vysoké kuře na zpátečce. Vařte 1 minutu, občas promíchejte. Za stálého míchání vmíchejte zázvor a česnek 1 minutu. Přidejte směs kari prášku a za stálého míchání vařte 2 minuty. Přidejte vývar a rajčata přiveďte k varu. Zakryjte, snižte teplotu a vařte 1 hodinu. Vmíchejte brambory a cizrnu. Nezakryté vaříme 30 minut. Přidejte hrášek vařte 5 minut nebo dokud se důkladně nezahřeje. Odstraňte z tepla a vmíchejte citronovou šťávu. Vyhoďte bobkový list.

Poznámka k vínu: Výrazné chutě pokrmu mohou přemoci jemnější nuance jakéhokoli vína, proto se rozhodněte pro osvěžující bílou směs. PromisQous (12 $) má nádech sladkosti, aby se snížilo teplo, zatímco jeho citrusové a květinové vůně vystupují nad komplexní chutě. --Jeffery Lindenmuth


45 nejlepších receptů ze sladkých brambor, které inspirují kreativní a chutné jídlo

Všichni jsme tam už byli: Koupili jste si pytel batátů, ale teď nevíte, co s nimi. Jistě, můžete připravit stejné staré recepty na sladké brambory, jaké jste dělali předtím, když je upečete v troubě. Ale co když jste byli kreativní s tímto všestranným škrobem tím, že místo toho vyrobíte sýrový kastrol, pikantní taquitos nebo dokonce nadýchané palačinky? Tyto recepty používají oblíbené alternativní brambory v hlavní síti, po stranách, recepty na polévky a další.

Pokud hledáte chutné kastrolky, podívejte se na kastrol taco nebo šalvějový parmazánový strouhanka. Ty určitě vylepší všechny pomazánky na sváteční večeři, nebo jen rozšíří výběr z večeře na týden. Pokud byste je raději začlenili do jednoho harmonického jídla, vyzkoušejte tacos ze sladkých brambor a černých fazolí nebo batátové noky z hnědého másla. Tyto nápady také představují nekonečné způsoby využití sladkých brambor jako náhražky masa nebo nudlí k vytvoření chutných vegetariánských večeří nebo jídel s nízkým obsahem sacharidů. Můžete dokonce upéct dávku bramborových hranolků v troubě na to, co Ree Drummond nazývá „jedním z nejlepších občerstvení na světě“. A protože se snadno vaří, mnohé z těchto receptů jsou také jednoduchá 30minutová jídla!

Prohlédněte si níže naši nabídku kreativních receptů na sladké brambory, díky nimž budou jakékoli další brambory dobře (nemluvě o bláznivě lahodném) použití.


Jste nováčkem ve spiralizaci? Získejte e -knihu ZDARMA s našimi 20 nejoblíbenějšími recepty na blog!

Máte spiralizér a nejste si jisti, kde začít? Co takhle připravit naše nejoblíbenější a nejoblíbenější recepty z blogu? V tomto tištěném PDF eCookbooku najdete fotografie a plné recepty našich čtenářů a oblíbené položky#8217, abyste mohli začít!

Inspiralized začal z čisté vášně pro zdravé stravování a pomoc druhým. Když Ali Maffucci objevil spiralizátor, rychle zjistila, jak snadno jej lze použít k přípravě kreativních, chutných a výživných jídel

Nakupte Inspiralizer

K dispozici také na

Připojte se ke komunitě Inspiralized

Soukromá a bezplatná komunita na Facebooku, kde můžete komunikovat a vyměňovat si nápady s milovníky spiralizace na jednom místě.


Ingredience

  • 250 gramů Kuře, nakrájené na kostičky
  • 2 sladké brambory, nakrájené na kostičky
  • 5 větviček lístky koriandru (Dhania), najemno nasekané Na marinování
  • 1/2 šálku tvarohu (Dahi / jogurt)
  • Sůl, podle potřeby
  • 1 čajová lžička kurkuma prášek (Haldi)
  • 1 čajová lžička červeného chilli prášku Pro masalu
  • 1 lžička oleje
  • 1 cibule, tenké plátky
  • 6 stroužků česneku, najemno nasekaný
  • 2 palcový zázvor, strouhaný
  • 1 zelené chilli, najemno nakrájené
  • 1/2 šálku domácího rajčatového protlakuPro mletou masalu
  • 3 celé černé pepře
  • 3 hřebíček (Laung)
  • 1 palcová skořicová tyčinka (Dalchini)
  • 1 čajová lžička kmínu (Jeera)
  • 1 lžička semen koriandru (Dhania)
  • 2 Byadagi sušené papriky

  • 3 sladké brambory, nakrájené na kostičky
  • 190 g pytel špenátu
  • 1 polévková lžíce slunečnicového oleje
  • 8 kuřecích stehen, bez kůže a bez kostí
  • 500 ml kuřecího vývaru

Na pastu z koření

  • 2 cibule, nakrájené
  • 1 červené chilli, nasekané
  • 1 lžička papriky
  • kus zázvoru velikosti palce, strouhaný
  • 400 g plechovek rajčat
  • 2 konzervované citrony, zbavené semínek a nasekané

Sloužit

  • dýňová semínka, opečená
  • 2-3 konzervované citrony, zbavené semínek a nasekané
  • 4 chléb naan, ohřátý

Metoda

Sladké brambory dejte do velkého hlubokého kastrolu na vysokou teplotu. Zalijte vroucí vodou a vařte 10 minut. Mezitím dejte všechny ingredience na pastu do kuchyňského robotu a mixujte, dokud nebudou velmi jemně nasekané. Odložte, dokud nebude potřeba.

Vložte špenát do velkého cedníku do dřezu a zalijte ho batáty a vodou na vaření, aby se brambory scedily a špenát zároveň povadl. Nechte uschnout v páře.

Vraťte kastrol na oheň (není nutné jej nejprve mýt), poté přidejte olej a pastu na koření. Smažte pastu asi 5 minut, dokud nezhoustne, a poté přidejte kuře. Smažte 8–10 minut, dokud kuře nezačne barvit. Zalijeme vývarem, přivedeme k varu a za občasného míchání necháme 10 minut vařit.

Zkontrolujte, zda je kuře uvařené, nakrájením na jedno ze stehen a ujistěte se, že je celé bílé bez známek růžové barvy. Dochutíme černým pepřem, poté přidáme batát. Nechte vařit dalších 5 minut. Mezitím nahrubo nasekáme špenát a přidáme do guláše. V tomto okamžiku můžete guláš nechat vychladnout a zmrazit až 3 měsíce, pokud chcete.

Rozetřete na dýňová semínka a konzervované citrony a podávejte s teplým chlebem naan na boku.


Podívejte se na video: Pikantní kuřecí kousky, pečený brambor (Srpen 2022).