Koktejlové recepty, lihoviny a místní bary

Recept na čerstvý ovocný salát s vanilkovým jogurtem

Recept na čerstvý ovocný salát s vanilkovým jogurtem

  • Recepty
  • Typ talíře
  • Dezert

Čerstvé jahody, švestky, kiwi, broskve, třešně, ananas a medový a melounový meloun ... opravdová hojnost čerstvého ovoce doplněná lžícemi lehkého, nízkotučného jogurtu - vanilky nebo jakékoli chuti, která se vám líbí - pro superzdraví , osvěžující, ochlazující sladký salátový pamlsek. Nádherný ovocný salát k snídani, brunchi, letnímu pikniku nebo grilování.

To udělalo 13 lidí

IngredienceSlouží: 12

  • 450 g čerstvých jahod, oloupaných a rozpůlených
  • 1 velká broskev, odstraněné kameny a nakrájené na kousky
  • 2 švestky, odstraněné kameny a nakrájené na kousky
  • 2 kiwi, oloupané a nakrájené na kousky
  • 145 g sladkých tmavých třešní, pecky odstraněné a rozpůlené
  • 175 g medových melounových kuliček nebo kostek
  • 160 g kuliček nebo kostek melounu
  • 165 g čerstvého ananasu na kostky
  • 160 g hroznů
  • 850 g vanilkového jogurtu se sníženým obsahem tuku

MetodaPříprava: 30 minut ›Připraveno za: 30 minut

  1. Ve velké salátové míse zlehka smíchejte jahody, broskev, švestky, kiwi, třešně, medový meloun, melounový meloun, ananas a hrozny, dokud není ovoce dobře promíchané. Podávejte v miskách s jogurtem na vrchu.

Nedávno shlédnutý

Recenze a hodnoceníPrůměrné globální hodnocení:(15)

Recenze v angličtině (11)

od Jillian

Skvělý recept, nejen proto, že je vynikající a výživný, ale také proto, že kombinuje dvě mé oblíbené věci - ovoce a jogurt. Mohl bych z těch věcí žít! Je to skvělý základ pro kombinaci vašeho oblíbeného ovoce nebo jakéhokoli ovoce, které je zrovna v sezóně, spolu s vaším oblíbeným jogurtem. Použil jsem červené hrozny a přidal trochu banánu. To způsobilo tunu ovocného salátu - ale protože je tak horké a toto je tak osvěžující, nebude to problém. Použila jsem vanilkový jogurt bez tuku a díky tomu byla skvělá svačinka typu „go to“ s nízkým obsahem tuku a kalorií. Bylo to skvěle posypané trochou pšeničných klíčků nahoře! -03. Srpna 2011

od Sarah Jo

Tento recept jsem zkrátil na polovinu. Neměl jsem žádný ananas, takže jsem ho vynechal. Také jsem použil půlené zelené hrozny. Tento salát jsme milovali. Velmi jednoduché a osvěžující v tak horkém dni. Bylo to TAK úžasné-myslím, že čerstvé ovoce a vanilkový jogurt musí být jednou z nejlepších kombinací potravin, jaké kdy byly vymýšleny. ŽÁDNÉ zbytky.-29. července 2011


Hledáte zdravý recept, který byste si přinesli na prázdninové setkání? Ovocný talíř nebo ovocný salát s tímto medovým jogurtovým dipem je vždy hit.

Ať už připravujete tento čerstvý ovocný salát na večírek, nebo ho podáváte doma, každý, kdo ho vyzkouší, zpívá jeho chválu.

Faktorem tohoto jednoduchého chutného ovocného salátu je přidání hroznů Cotton Candy®. Tato novější, super sladká odrůda přináší velmi výraznou chuť hodnou jejího jména vyvolávajícího paměť.

Pokud jste si neodkousli hrozny Cotton Candy®, přicházíte o nic. Dobře plácnou na rty!

Další poznámka, abyste získali nejlepší prezentaci, kterou si náš lahodný ovocný salát zaslouží, nepřidávejte jahody do salátu těsně před podáváním.

Pokud přidáte jahody dříve, zbytek ovoce začne absorbovat jasně červenou barvu jahod. Abyste předešli hnědnutí, nakrájejte a přidejte kiwi do mísy také těsně před podáváním.


V tuto chvíli se můžete ptát, co to sakra je jogurt v islandském stylu? No, nejsi sám. Taky jsem to musel dohledat.

Stejně jako řecký jogurt, i jogurt v islandském stylu se vyrábí scedením jogurtu. Rozdíl mezi nimi je však v tom, že islandská verze je tradičně vyráběna z odtučněného mléka. Islandský jogurt navíc obvykle neobsahuje žádný (nebo jen velmi málo) cukr nebo příchuť. (zdroj)

Ve srovnání s řeckým jogurtem má islandský styl vyšší obsah bílkovin s bohatší a krémovější strukturou.

A když říkám krémová, Myslím to vážně. Je pěkný, hustý a hlavně dokonale namáčitelný, a proto si myslím, že je nejlepším nízkokalorickým ovocným dipem, aniž by ztratil svou krémovost.

Naštěstí pro nás náš místní obchod Shaw pohodlně prodává dva druhy islandského jogurtu: Plain a Vanilla. Oba jsou nemastní.

A řeknu vám, že vanilkový jogurt mě obvykle nezajímá, protože si myslím, že jsou většinou na můj vkus příliš sladké. Jejich verze je však slazena minimálně a je vyrobena z vanilkových skvrn.

Naše místní produkty Shaws ‘Open Nature jsou navíc vyrobeny z čistých, minimálně zpracovaných produktů a bez přísad, jako jsou dusičnany, benzoáty, umělá aromata a konzervační látky. To je jeden z důvodů, proč tam tak rád nakupuji.


Metoda

Předehřejte troubu na 110 ° C. Velký plech vyložte pečicím papírem.

Ve velké míse smíchejte bílky a sůl. Šlehejte pomocí elektrického mixéru, dokud se nezačnou tvořit měkké špičky. Pokračujte v šlehání a postupně přidávejte třtinový cukr, dokud se nevytvoří tuhé špičky a směs nebude lesklá. Špachtlí jemně vmíchejte kukuřičnou mouku a vyškrábaná semínka z lusku vanilkového lusku.

Lžící pusinky na plech na pečení vytvoří 8 stejných kruhů. Pečte v troubě 1 hodinu nebo dokud pusinky nejsou na dotek křupavé, ale ne hnědé. Vypněte troubu a pusinky nechte uvnitř vychladnout 2–3 hodiny s mírně pootevřenými dvířky.

Do mixovací nádoby vložte nakrájené jahody a kiwi a promíchejte. Dát stranou.

Do každého hnízda pusinky nalijte jogurt. Ozdobte nakrájeným ovocem a lžící asi lžíci dužiny mučenky přes každou pusinku. Přidejte pár lístků máty a borůvky na ozdobu.


Ovocný salát z řeckého jogurtu

Jsem si docela jistý, že jsem se zmínil ve svém příspěvku Skinny Chocolate Cake před několika týdny, že pracuji na zhubnutí nějaké porodní hmotnosti dítěte a opět se dostanu do rutiny zdravého stravování. Mému malému klukovi je teď 10 týdnů (jak je to vůbec možné. ❤ ️) a moje cesta zpět ke zdraví byla hodně očekávaná! Tato cesta však není o hubnutí. Opravdu to má co do činění s tím, že se vzpamatujete z velmi obtížného a nemocného těhotenství (více si o tom můžete přečíst zde) a znovu se vrátíte k tomu, že se budete cítit znovu jako já!

I když jsem nadšený, že se vrátím na cestu zdravého stravování, pustit si sladkosti se ukazuje jako stejně náročné jako kdykoli předtím. Miluji dezerty, y & rsquoall. Čokoláda? Zmrzlina? Cookies? Brownies ??? Můžu. ne. odolat!

Ale víte co, zdravé dezerty nejsou tak špatné! Tento ovocný salát z řeckého jogurtu je toho důkazem a je tak rychlý a snadný, že ho budete chtít dělat pořád! Je to obzvláště dobré právě teď, když jsou čerstvé bobule na vrcholu, a také za dobrou cenu!

Tento salát dělám s kombinací ovoce včetně jahod, borůvek, malin, ostružin a hroznů. Použil jsem šálek každého z nich, kromě hroznů, na které jsem použil dva šálky. Můžete však použít jakoukoli rozmanitost a množství, které se vám líbí! Je to můj nový zdravý dezert, protože chutná jako ovoce s nádechem tvarohového koláče. Užívat si!!


Salát z tropického ovoce s vanilkovým řeckým jogurtem

Tento lahodný salát z tropického ovoce má:

  • vanilkový řecký jogurt
  • banán
  • na kostičky nakrájené mango
  • drcený ananas se šťávou

Mango, ananas a mandarinky nahraďte 30 oz konzervovaného tropického ovocného salátu. Jsem si jistý, že by to bylo také skvělé! Jen miluji strouhaný kokos s těmito snídaňovými plody.

Pokud si myslíte, že to není dost sladké, přidejte trochu cukru nebo náhražky cukru. Přišlo mi to dost sladké, ale nedávám do kávy cukr, takže možná nejsem nejlepší člověk, který by hodnotil sladkost.

Tento ovocný salát zabere několik minut. Nejlepší na tom je, že loupání a krájení je velmi malé (stačí jeden banán.) Tomu sotva říkám práce! Navíc můžete většinu těchto ingrediencí uložit do spíže a vytáhnout je, aby se tento lehký ovocný salát během několika minut, pokud do společnosti přijde, stal.

Jednoho léta, když bylo mému synovi 1,5 roku a já byla těhotná s druhým synem, jsme jedli dva melouny s melounem a jahodami týdně! Byl jsem tak unavený krájením melounů do konce toho léta!

Když mám dva kluky, kteří milují vanilkový řecký jogurt, mám ho v lednici. Můžete použít obyčejný řecký jogurt nebo dokonce citronový jogurt. Buďte kreativní. To se stane, když mi chybí ingredience.

Nakopněte svůj obyčejný letní ovocný salát tím, že uvaříte tento báječný tropický ovocný salát s vanilkovým řeckým jogurtem!

Možné doplňky:

  • müsli
  • Třešně Marachino
  • půlky hroznů
  • pekanové kousky
  • jahody
  • borůvky
  • mini marshmallow

Určitě si zamilujete tropické chutě v tomto tropickém ovocném salátu s vanilkovým řeckým jogurtem. Navíc to vyžaduje většinu práce při výrobě tradičního ovocného salátu. Téměř žádné loupání a řezání! Je snadné jej připravit pro potlucky a skvělou bezlepkovou variantu.

Sdílejte tento báječný recept na Facebooku a připněte ho na Pinterest! Sledujte No Plate Like Home na Facebooku!


Duhové ovocné špízy s vanilkovo-medovým jogurtovým dipem

Pokud po něčem toto dítě neustále touží, je to ovoce, ovoce a další ovoce. Čerstvé bobule, šťavnaté citrusy a nádherné zelené kiwi jsou moje závislost ... a nechci s tím přestat. Pokusili se mě přimět jít na malinovou rehabilitaci a já jsem řekl nooooo ne ne.

Takže, co je lepší způsob, jak dostat mou ovocnou náplň a oslavit Den svatého Patrika, než malou jedlou duhou?

Tyto ovocné špízy ve spojení se smetanovým medovo-vanilkovým jogurtovým dipem jsou báječným a zdravým občerstvením ... a také velmi snadné! Pro trochu koření vmíchejte do dipu půl lžičky skořice. Potřebujete nahoře trochu barvy? Ozdobte lístky máty nebo několika bobulemi navíc.

Pro špejle stačí naskládat oblíbené ovoce! Cokoli, co se vám líbí, nebo to je v sezóně, je dobrá sázka. Místo malin zkuste jahody. Vyměňte pomeranč za nakrájený meloun nebo kiwi za zelené hrozny. Neváhejte a buďte kreativní!

Pro narozeniny, sprchy a jakékoli jarní nebo letní akce jsou tyto duhové ovocné špízy perfektní párty svačinka! Jsou svěží a lehké, snadno vyrobitelné na poslední chvíli a rozkošně barevné.

Dip můžete také použít na krájená jablka, banány a jahody! Pokud chcete trochu sladší, přidejte trochu hnědého cukru. Chcete pikantní dip pro vegetariánský talíř? Hoďte jogurt s balíčkem koření na ranči nebo vaší oblíbené pálivé omáčky.


    1. Smíchejte zakysanou smetanu, hnědý cukr a zázvor. Promíchejte s ovocem. Ovoce obvykle chvíli chladím, než přidám zálivku. Před podáváním přidejte kokosové ořechy a ořechy.

    Buďte první, kdo ohodnotí tento recept

    Tento recept můžete ohodnotit tak, že mu dáte skóre jedna, dvě, tři nebo čtyři vidličky, které budou průměrem u ostatních kuchařů ' hodnocení. Pokud chcete, můžete se také podělit o své konkrétní komentáře, pozitivní nebo negativní - stejně jako jakékoli tipy nebo náhrady - v prostoru pro písemné recenze.

    Epické odkazy

    Condé Nast

    Zákonné oznámení

    © 2021 Condé Nast. Všechna práva vyhrazena.

    Použití a/nebo registrace na jakékoli části tohoto webu představuje souhlas s naší uživatelskou smlouvou (aktualizováno 1. 1. 21) a zásadami ochrany osobních údajů a prohlášeními o cookies (aktualizováno 1. 1. 21).

    Materiál na tomto webu nesmí být reprodukován, distribuován, přenášen, ukládán do mezipaměti ani jinak používán, s výjimkou předchozího písemného svolení společnosti Condé Nast.


    Už jen pár měsíců školy a pak jsme konečně v plném létě! Léto je jedním z mých nejoblíbenějších ročních období. Máme tendenci mít hodně rodiny, aby se setkali a Ovocný a vanilkový ovocný dip je skvělé párty jídlo, které si můžete přinést na rodinné oslavy!

    JAK UDĚLAT OVOCE

    Tento recept je tak dobrý a má pouze tři přísady. Je to tak rychlé a snadné na přípravu a#8230, jak přesně chcete své letní recepty! A čerstvé ovoce je bohaté, takže je to perfektní jídlo!

    SLOŽKY:

    • 1 (32 uncí) kontejner s nízkotučným vanilkovým jogurtem
    • 8 uncí. Smetana ke šlehání (nebo 18 oz. Cool Whip)
    • 1 (3,4 unce) krabice suché instantní vanilkové pudinkové směsi
    • Ovoce k podávání, omyté

    POKYNY:

    1. Ve velké míse ušlehejte šlehačku.
    2. Přidejte pudinkovou směs a jogurt a míchejte, dokud se úplně nespojí a neuvidíte žádné hrudky. Směs bude zpočátku trochu křupavá, protože pudink se ještě neměl šanci rozpustit v jogurtové směsi.
    3. Přikryjte igelitem a nechte asi 30 minut vychladnout. Podávejte s vybraným ovocem a užívejte si!
    4. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 5 dnů.

    Podívejte se na video, kde najdete jednoduchý recept!

    To bude určitě velký hit. Díky tomu je velká mísa ovocného dipu, takže je nejvhodnější pro velké shromáždění. Můžete také polovinu receptu, pokud potřebujete jen malé množství. Ovocný dip vydrží dobře v chladničce až 5 dní, takže jej lze v případě potřeby připravit předem.

    OVOCNÝ DIP RECEPT

    Neváhejte a zvládněte to! Myslím, že se z toho stane nový rodinný oblíbenec! Něco nám zbylo z akce, které jsme se zúčastnili tento měsíc. Druhý den moji chlapci namazali trochu na svůj francouzský toast a jedli to s čerstvými jahodami!


    Ovocný salát se zdravou medovou jogurtovou omáčkou

    Občerstvení letos v létě zdravější s tímto čerstvým ovocným salátem a krémovou hubenou zdravou 3složkovou medovou jogurtovou omáčkou. Je to všechno přírodní a bez cukru. Navíc je snadné jej připravit a jíst!
    Dáte si raději ovocný salát s dresinkem z medového jogurtu nebo plátek koláče ?! Letos v létě jsou ovocné saláty na mém seznamu k jídlu.

    S & rsquove jsem letos ztratil téměř 25 liber zdravější stravou. Tato ovocná salátová omáčka vám vše usnadní. Po druhé dceři jsem zjistil, že vážím 175 liber. Přichází od drobné 5metrové dámy. Cítila jsem se na dně a kvůli nadváze je hubnutí opravdu těžší. Dlouhý příběh krátce. Místo diety jsem se rozhodl začlenit do svého jídelníčku více zdravého jídla a přitom ho bavit. Podívejte se na můj instagram, kde najdete další inspiraci k jídlu a receptům!
    Žádný návrat k salátu a této báječné zdravé medové jogurtové omáčce. Chcete -li udělat tento salát, nakrájejte jakýkoli druh ovoce, které máte po ruce, a smíchejte je s čerstvou pomerančovou šťávou, aby byla zachována jejich barva. To platí zejména pro banány nebo jablka. Pomerančová šťáva jim zabrání zhnědnout. Dále vytvořte jednoduchou 3složkovou medovou jogurtovou omáčku. I & rsquove docela rozlil fazole v názvu podle 3 přísad jsou med, vanilka a jogurt. Zkombinujte 3 ingredience a je hotovo! Omáčku podávejte v malé misce jako dip a obklopte ji ovocem nebo pokapejte ovocem a podávejte jako ovocný salát. Užívat si!


    Podívejte se na video: - ovocný salát (Leden 2022).